¿Suministro insuficiente de leche durante el confinamiento? Estos alimentos y métodos pueden ayudarle.
Come más alimentos básicos y frijoles.
Comer más alimentos básicos como arroz, mijo, arroz integral y arroz negro y frijoles, así como carnes como cerdo, ternera y pollo, huevos y leche ayudará a aumentar la producción de leche.
Come más verduras y frutas.
También es beneficioso comer más verduras como berenjenas, coles y zanahorias, y frutas como manzanas, naranjas y plátanos.
Medicinas chinas para favorecer la lactancia
Las medicinas chinas como las semillas de malva, Wangbuliuxing, pangolín, Tongcao, etc. tienen el efecto de favorecer la secreción de leche.
Sopa favorecedora de la lactancia
Guisar algunas sopas con efecto lactancia, como la sopa de carpa cruciana guisada con papaya, la sopa de manitas de cerdo con un poco de hierba, ayudará a aumentar la leche. Al mismo tiempo, preste atención a beber más sopa, descansar lo suficiente, mantenerse caliente y relajar el estado de ánimo, lo que ayudará al cuerpo a recuperarse y aumentar la secreción de leche.
Masaje mamario e inyección de oxitocina
Si la producción de leche aún no es suficiente, puedes probar el masaje mamario y la inyección de oxitocina para aumentar la producción de leche. Sin embargo, tenga en cuenta que estos métodos deben realizarse bajo la supervisión de un médico.