¿Te picará el pelo durante el confinamiento? Estos métodos pueden ayudarle a encontrar alivio.

La picazón del cabello durante el parto es un problema que enfrentan muchas madres primerizas. Este artículo presentará algunos métodos para aliviar la picazón del cabello, así como ajustes en la dieta a los que se debe prestar atención durante el encierro.

Ajuste dietético

Durante el confinamiento, el picor del cabello puede deberse a un desequilibrio de oligoelementos. Puedes intentar ajustar tu dieta y comer más alimentos ricos en hierro, zinc y selenio, como yemas de huevo, hígado de cerdo, hongos, pescado, trigo, etc. Al mismo tiempo, mantener una dieta ligera y comer más frutas y verduras también puede ayudar. Además, tenga cuidado de evitar comer alimentos fríos, picantes y alimentos excesivos.

Salud local

El picor del cabello también puede ser síntoma de dermatitis seborreica. En este caso, es muy importante evitar las comidas picantes y mantener la higiene local. El tratamiento de la dermatitis seborreica requiere una combinación de uso interno y externo, y el plan específico depende de la afección.

Lava tu cabello con vinagre

Lava tu cabello con vinagre y agua caliente para aliviar el picor del cabello. El método específico consiste en añadir 150 ml de vinagre a 200 ml de agua caliente y lavarse el cabello mientras esté caliente. Si se usa con regularidad, el efecto será mejor.

Verduras y frutas

Las verduras y frutas también son imprescindibles en la dieta de las nuevas mamás. Son ricos en vitaminas, fibra y diversos nutrientes que pueden promover el apetito, ayudar a la digestión y la defecación y prevenir eficazmente el estreñimiento posparto.