¿Cuál es la forma más eficaz de perder peso en verano?

En segundo lugar, comer más frutas de temporada como la sandía y el pepino, que son ricas en vitamina C, reponen agua y evitan ganar peso.

3. Desayunar más, una cantidad adecuada al mediodía, y menos por la noche, principalmente sopa y frutas.

En cuarto lugar, para los ejercicios musculares, puedes consultar los ejercicios clásicos de yoga.

5. El baño también es una de las formas efectivas de perder peso. Lo mejor es bañarse antes de acostarse por la noche.