¡Recomendaciones gourmet! ¿Cuáles son algunos bocadillos bajos en grasas que pueden satisfacer tu apetito?
Cereales integrales: retienen más fibra dietética, que no es fácil de digerir rápidamente, prolonga la sensación de saciedad y hace que tengas menos hambre. Los cereales integrales promueven la peristalsis intestinal y mejoran el estreñimiento; Puede mantener estable el azúcar en sangre, reduciendo la probabilidad de obesidad. Hoy os recomiendo algunos alimentos integrales, que son muy adecuados para que las personas que hacemos dieta rechinamos los dientes cada día para saciar nuestros antojos, jeje~
Galletas de café y arándanos
Con un toque de café negro Sabor, sabor ligeramente amargo. Estaba seco y quebradizo. Al principio no me gustó especialmente, pero después de comer los dulces arándanos secos, que neutralizaron el amargor, estaba bastante bueno. El contenido de grasa en la tabla nutricional es de 2,2 g/100 g, lo que lo convierte en un auténtico snack bajo en grasas. Mételo en la caja y disfrútalo en cualquier momento en la oficina.
Tarta de Matcha y Arándanos
Coge un trozo y huele la leve fragancia del Matcha. Es ligero y crujiente cuando lo muerdes. Agregar arándanos y arándanos secos hace que tenga un sabor más fragante y contiene semillas de melón. El matcha fresco se adorna con agridulce y se mezclan una variedad de ingredientes para enriquecer el sabor. Es especialmente adecuado para el desayuno, que puede estimular el apetito y despertar las papilas gustativas.
Galletas sustitutivas de harina de judías rojas, cebada y avena
Las galletas sustitutivas de harina de judías rojas, cebada y avena son principalmente nutritivas y saludables. Utilice xilitol en lugar de sacarosa, que tiene pocas calorías y una fuerte sensación de saciedad. El sabor del frijol rojo y la cebada es más popular. Cuando se come en boca, el sabor es particularmente rico y el dulzor moderado. Queda más delicioso con leche y avena en polvo. También se puede consumir como desayuno y cena, y también puede lograr el efecto de moldear su cuerpo. Las bellezas que aman los bocadillos pueden querer prepararse galletas integrales, que pueden usarse como bocadillos y también mantenerse en forma.
Palitos de boniato morado sustitutivos de comida bajos en grasa
No se añade sacarosa ni aceite en todo el proceso. Sabe como el sabor original del boniato morado y no contiene grasa. sensación que provoca el aceite, y el sabor es crujiente y refrescante. ¡La solución perfecta para el vacío y la soledad en la boca! De media, contiene 2,8 gramos de grasa por cada 100 gramos. Come unos cuantos cuando tengas hambre, está completo y delicioso. ¡recomendar!
Gachas de boniato morado
De vez en cuando compro avena como sustituto de una comida. He comprado esta papilla de batata morada muchas veces, ¡es un excelente sustituto de una comida!
Es una mezcla de frutos secos, frutos secos y cereales. Simplemente prepárelo con agua tibia. No es necesario verter demasiada agua a la vez, simplemente revuélvela con la papilla ~ ¡No hay carga para la nutrición y es conveniente y más rápido desayunar en Aauto!
Barrita proteica rica en fibra
El contenido de proteínas es del 33%, una equivale a tres claras de huevo. Esta barrita es muy adecuada como sustituto de comida para los amigos fitness, y el sabor es realmente bueno. bien.
El sabor es similar al de las obleas, la clave es que no es especialmente dulce, por lo que no te cansarás si lo comes solo. Comer uno antes de hacer ejercicio es beneficioso para los efectos del ejercicio. El alto contenido de fibra aporta una gran sensación de saciedad y facilita el control de la ingesta de alimentos. Puedes comerlo con confianza durante la pérdida de grasa. Si quieres mantenerte en forma y ganar músculo, no te puedes perder las barritas proteicas.
Yogur, fruta y avena
Los alimentos bajos en calorías, la fruta y la avena no sólo pueden llenar tu estómago y obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita, ¡sino también conseguir un efecto adelgazante! ¡Hay muchas maneras de comerlo, incluido comerlo seco, preparar gachas y ensaladas! ¡Los bebés que buscan comodidad pueden agregarlo directamente al yogur! Si te gusta cocinar, ¡también puedes cocinar más platos tú mismo!
Chocolate Negro
El chocolate negro es la variedad con menor contenido en leche y azúcar de la familia del chocolate, y también es la que menos engorda entre los chocolates. El porcentaje que aparece en el envase del chocolate Yinong representa el contenido de sólidos de cacao. Cuanto mayor sea el número, más amargo es y cuanto menor sea el contenido de azúcar, menores serán las calorías.