Terapia dietética para los resfriados durante el embarazo

Durante el embarazo, para prevenir resfriados se debe prestar atención a mejorar la resistencia, llevar una dieta diversificada, hacer más ejercicio y comer más alimentos que puedan mejorar la resistencia, como zanahoria, hongo blanco, ñame, calabaza, etc. , bebe más agua hervida y presta atención al sueño.

Sopa de corazón de repollo y rábano blanco

Los malos espíritus exógenos se manifiestan como fiebre, aversión al frío, dolores de cabeza y cuerpo, congestión nasal y secreción nasal, picazón de garganta y tos. 500 gramos de corazón de repollo cortado en trozos, 120 gramos de rábano blanco cortado en rodajas finas, agregar 800 ml de agua, cocinar hasta 400 ml, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno. 200 ml cada vez, dos veces al día.

Sopa de judías mungo y jengibre

Triture las judías mungo crudas, póngalas en un bol y reserve. Hervir las rodajas de jengibre y el azúcar moreno en un bol. Después de unos minutos, viértalo en el bol de frijoles mungo partidos y beba dos tazones de esta sopa todos los días. Un resfriado común estará bien.