¿Cuáles son algunos consejos para proteger su estómago al comer estofado caliente?

Antes de comer estofado, puedes ingerir algunos alimentos que ayuden a la digestión, como papaya, gachas de mijo, yogur, etc. , Reducir la irritación de la olla caliente en el estómago.

Al comer estofado, primero puede beber un poco de sopa caliente para lubricar la boca y el esófago y reducir la irritación de la estofado.

Cuando coma estofado, mastique lentamente y no coma demasiado rápido para reducir la carga sobre el estómago.

Evite comer demasiada carne cuando coma estofado y coma más verduras, tofu y otros alimentos ligeros.

Después de comer estofado, puedes beber un poco de yogur o zumo para ayudar a la digestión y proteger el estómago.

Evite acostarse o hacer ejercicio extenuante inmediatamente después de comer estofado caliente para que su estómago tenga tiempo suficiente para digerir la comida.

Si tienes molestias gastrointestinales, debes dejar de comer estofado inmediatamente y buscar tratamiento médico a tiempo.