¿Qué alimentos pueden eliminar los radicales libres en el organismo?

Las causas del aumento de radicales libres incluyen fumar, beber, una dieta rica en grasas y calorías, obesidad, diabetes, etc. Por lo tanto, ajustar su estilo de vida, dejar de fumar y evitar las dietas ricas en grasas y calorías puede reducir la producción de radicales libres.

Las investigaciones actuales muestran que la vitamina E, la vitamina C, el caroteno, el licopeno, las proantocianidinas, etc. tienen importantes efectos eliminadores de radicales libres. Puedes comer más verduras, frutas y otros alimentos que contengan múltiples vitaminas.

Además, puede tomar tabletas de proantocianidina de uva y espino amarillo, que se componen principalmente de uva, espino amarillo, poria, isomaltooligosacárido y xilitol. Tomar 1-2 tabletas una vez, dos veces al día, 2 tabletas. cada uno después del desayuno y la cena.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio posventa; El servicio está garantizado.