¿La sudoración en verano es una constitución cálida y húmeda? ¿Cómo ajustar la constitución calor-húmedo?
Las personas con constitución de calor húmedo deben llevar una dieta ligera y comer más alimentos dulces y fríos, como frijoles mungo, espinacas de agua, amaranto, apio, pepino, melón de invierno, raíz de loto, sandía, etc. Consuma menos alimentos calientes y menos dulces grasosos para evitar la humedad y el calor. Deberías dejar de fumar y beber, porque a los ojos de la medicina tradicional china, fumar y beber son cosas cálidas. Las personas con constitución de calor húmedo deben prestar atención a calmar el hígado y promover la vesícula biliar, eliminar el calor y promover la humedad, reducir la permanencia despierto hasta tarde y garantizar la calidad del sueño. Las personas con constitución de calor húmedo se sienten somnolientas y pesadas, tienen dificultades para despertarse mientras duermen y tienen un sabor amargo.
Añadir Sanren Decocción para reducir la humedad y el calor, y evitar alimentos picantes, grasosos y fritos. Las personas con una constitución de excesivo yang o una constitución con excesivo calor. Una constitución con excesivo yang es propensa al calor interno y a las úlceras orales. Es necesario eliminar el calor y desintoxicar y calmar el yang. Puede elegir la decocción de Huanglian Jidu para la incisión. , como arriba. A muchas personas les gusta sudar en verano y la sudoración excesiva es común. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esta afección es causada principalmente por la fumigación con calor húmedo. Para este tipo de fumigación con calor húmedo, se necesita la medicina tradicional china para regularla, y la decocción Longdan Xiegan se puede utilizar para tratarla. Si tienes tiempo, también puedes practicar Qigong, yoga y Tai Chi para estirar músculos y huesos, lo cual es muy adecuado para personas con constituciones cálidas y húmedas.
Tenga cuidado de evitar en la medida de lo posible trabajar y vivir en un ambiente cálido y húmedo, y mantenga la ropa holgada tanto como sea posible. A muchas personas les gusta sudar en verano y caen en la categoría de hiperhidrosis. La medicina tradicional china cree que esta enfermedad es causada por la fumigación con calor húmedo; Las personas con este tipo de constitución de calor húmedo necesitan utilizar la medicina tradicional china para tratarlos. Generalmente, pueden tratarse con la decocción Jiabao Longdan Xiegan. Personas con fuerte constitución yang, resistencia interna a la humedad y el calor, obesidad y propensas a sudar después del ejercicio. Si la persona tiene una constitución de calor húmedo, suda grasosa y espesa, es obesa, tiene poca sudoración y, a menudo, suda después de realizar actividades.