¿Puedo comer semillas de melón durante el confinamiento?

Existen muchos tipos de semillas de melón que contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, vitaminas y diversos minerales. Pueden complementar eficazmente los nutrientes que necesitan las madres, promover la recuperación posparto, mejorar el apetito y mejorar la inmunidad.

Semillas de girasol

Las mujeres embarazadas pueden comer semillas de girasol, que pueden ayudar a aliviar el insomnio, el estrés y la pérdida de memoria. Las semillas de sandía también son útiles después del parto.

Ácidos grasos insaturados

Las semillas de melón contienen ácidos grasos insaturados, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza también pueden ayudar a las mujeres embarazadas a reponer sangre y qi, promover la lactancia y eliminar el edema.

Necesidades diversas

Sin embargo, no se recomienda morder las semillas de melón con los dientes, debido a que la inmunidad posparto es relativamente baja, por lo que se recomienda comer semillas de melón directamente.