¿Qué bebidas pueden ayudarnos a desintoxicarnos?
Las bebidas son lo que muchos de nuestros amigos prefieren beber, pero todos deben saber que algunas bebidas no son buenas para nuestra salud humana, como los refrescos, bebidas carbonatadas, etc., pero algunas bebidas no son buenas para nuestra salud. Nuestra salud humana es muy beneficiosa, entonces, ¿qué bebidas pueden ayudarnos a desintoxicarnos?
1. Zumo de zanahoria
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que el cuerpo humano puede convertir en vitamina A. Además de proteger los ojos, la vitamina A también puede ayudar al hígado a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la grasa en el hígado. Además, la fibra dietética de las zanahorias también puede ayudar a limpiar la basura del colon y acelerar su eliminación del organismo.
Beber zumo de zanahoria es una opción saludable. Sin embargo, es mejor beber jugo de zanahoria recién exprimido, que tendrá un mayor valor nutricional. Además, algunas bebidas que dicen ser jugo de zanahoria en realidad tienen ingredientes agregados que son mucho más altos que el contenido original de jugo de zanahoria. mucho efecto sobre la suplementación con vitamina A.
2. Sopa de repollo
El hígado es un órgano importante para la desintoxicación del organismo, y el repollo es un alimento que permite que el hígado realice su función desintoxicante. Por eso, a menudo bebemos un poco de sopa de repollo en nuestra vida diaria, que puede favorecer la función de desintoxicación de nuestro organismo.
El hongo negro no es sólo un conocido "depurador de vasos sanguíneos", sino también un "depurador intestinal". Por lo tanto, cuando los dos se combinan, no solo los colores son blanco y negro, los sabores y gustos se complementan, sino que los efectos laxantes también se complementan. La preparación de la sopa de hongos y col es muy sencilla. Remojar el hongo negro en agua, cortar las hojas de col china en trozos, agregar los condimentos a la olla y cocinar.
3. Agua con limón
Añade media rodaja de limón o zumo de limón al agua y bébela mientras esté caliente, lo que favorece el funcionamiento normal del sistema digestivo y sistema linfático, promoviendo así el efecto de eliminación de basura del cuerpo. El agua de limón ayuda a desintoxicar el hígado y lo limpia favoreciendo la producción de bilis. El agua con limón también ayuda a controlar el exceso de bilis, reduce la producción de moco en el cuerpo y ayuda a disolver los cálculos biliares.
El agua con limón debe ser ligera. Remoje un trozo grande de limón con cáscara en un poco de agua, suficiente para hacer 3-4 tazas pequeñas. Este tipo de limonada no tiene un sabor amargo fuerte. Puedes beberla sin fruncir el ceño incluso sin añadir azúcar o miel. Contiene una energía casi insignificante y evita las calorías que provoca el azúcar añadido.
¿Qué bebidas pueden ayudarnos a desintoxicarnos? Creo que a través de la introducción anterior, todos tenemos una cierta comprensión de las bebidas desintoxicantes, por lo que a menudo podemos beber jugo de zanahoria, sopa de repollo y limón en nuestras vidas. Agua, estas bebidas no sólo son deliciosos, sino también muy eficaces para desintoxicar.