¿Aún recuerdas lo que significa "comer dos carnes y tres melones" en el solsticio de verano? ¿Cómo hacerlo?

El solsticio de verano es el punto de partida del pleno verano, y los "días de perros" más calurosos del año no están lejos. Como dice el refrán, "ánodo y cátodo", el clima sufrirá cambios drásticos en esta época, la temperatura seguirá aumentando y las tormentas aumentarán, lo que causará grandes daños a la agricultura, la ganadería y la vida cotidiana. Hay tres tipos de melones para comer en verano: la lufa. La luffa es una verdura común en nuestras vidas. En las zonas rurales, casi todos los hogares cultivan esponja vegetal. Cada verano, los pepinos llegan a su temporada perfecta.

Los pepinos se comen a menudo después del verano ligero, porque el clima después del verano ligero puede estar dominado por las altas temperaturas y la alta humedad. La luffa tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, promover la circulación sanguínea, desintoxicar y. disipa el viento y los pepinos contienen una variedad de humedad, por lo que comer más pepinos en verano puede equilibrar los trastornos endocrinos de todos. El melón oriental, al igual que la esponja vegetal, es una de las verduras que la gente suele comer en su vida diaria. Especialmente después del verano, el melón de invierno aparecerá uno tras otro en nuestra cocina y poco a poco ocupará el núcleo. La razón por la que a la gente le gusta comer melón de invierno después de Xiaoxia es que contiene suficiente agua, vitamina C, fibra dietética, proteínas, etc.

Es una de las primeras especialidades de adelgazamiento promocionadas por mucha gente en verano. Berenjena El caluroso verano hará que mucha gente pierda el apetito. Para fortalecer mejor el bazo y estimular el apetito, la berenjena ligeramente amarga se ha convertido en la primera opción para todos al comer dos tipos de carne: la carne de ganso. Después de Xiaoxia, a medida que la temperatura aumenta cada vez más, es necesario prestar atención a los ajustes en la dieta y comer más alimentos frescos para aliviar el calor. La carne de ganso es un alimento frío. En muchas zonas de nuestro país, existe la costumbre de comer carne de pato en Xiaoxia, y también existe la opinión de que "el pato viejo es mejor que el tónico de Xiaoxia". El pato y el pescado a menudo se comen después de Xiaoxia. Cuando las personas comen carne después del calor suave,

Además de carne de ganso, también pueden comer más pescado para complementar las proteínas del cuerpo. El verano es la mejor época para comer pescado, porque el pescado contiene una variedad de proteínas, grasas y grasas insaturadas, que nuestro cuerpo digiere y absorbe fácilmente. Como dice el refrán, "Mil suplementos no son tan buenos como un pequeño verano". Después de entrar en el verano, el cuerpo humano consume mucha energía todos los días y beber mucha agua hará que el ácido del estómago disminuya y el apetito disminuirá. disminuir gradualmente. Deberíamos ajustar nuestros hábitos alimentarios lo antes posible y darle a nuestro organismo los nutrientes que se merece. Se recomienda comer 2 carnes, 3 melones y 2 tabúes. Complementar las vitaminas es bueno para el organismo y no será una dificultad en verano.