¿Puedo comer fideos de arroz durante la lactancia?

Los fideos de arroz son productos de arroz en forma de tiras y de seda elaborados a partir del arroz como materia prima mediante remojo, cocción, capas y otros procesos. Ricos en carbohidratos, vitaminas, minerales y enzimas, los fideos de arroz se pueden consumir durante la lactancia, pero con moderación.

Consumo moderado

Los fideos de arroz contienen proteínas, carbohidratos, vitamina B1, hierro, fósforo, potasio y otros nutrientes, de fácil digestión y absorción. Los fideos de arroz pierden más vitaminas B, potasio, magnesio y otros elementos minerales durante el procesamiento, y su valor nutricional es menor que el del arroz, por lo que deben consumirse con moderación.

Nutrición normal

Los fideos de arroz de buena calidad tienen mayor valor nutricional. La harina de arroz es rica en carbohidratos, vitaminas, minerales y enzimas. Se cocinan rápida y uniformemente, son duraderos, suaves y tiernos, y la sopa después de la cocción no queda turbia y es fácil de digerir. Son especialmente buenos para estofados y comidas rápidas e informales.

Las personas con indigestión deben comer con cuidado.

Debido a que los fideos de arroz siguen siendo alimentos relativamente ácidos, si tienes pacientes con mala digestión gástrica, comerlos aumentará la acidez del estómago, te hará sentir incómodo y afectará tu salud.