¿Cómo tomar L-carnitina para la diarrea?
¿Cómo tomar L-carnitina para la diarrea? La L-carnitina es un componente enzimático en el proceso de metabolismo de las grasas. Es un nutriente importante similar a las vitaminas que puede promover la conversión de grasa en energía, logrando así el efecto de pérdida de peso.
La L-carnitina es una sustancia similar a un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano. Tiene la función de transportar grasa a las mitocondrias y acelerar la quema y descomposición de la grasa, lo que permite a los consumidores lograr efectos de pérdida de peso. No tiene efectos secundarios tóxicos en el cuerpo humano. No afecta el apetito, ni provoca diarrea, ni fatiga. Por lo tanto, la L-carnitina realmente logra "no anorexia, diarrea ni fatiga" durante el proceso de pérdida de peso.
Si tiene diarrea después de tomar L-carnitina, debe dejar de tomar el medicamento a tiempo, averiguar primero la causa de la diarrea y luego tratarla en consecuencia.
El principio de la L-carnitina para adelgazar: El proceso metabólico de las grasas tiene que atravesar un obstáculo, que es la membrana mitocondrial. Las mitocondrias pueden quemar grasa, liberar energía y ser consumidas por el cuerpo, pero los ácidos grasos de cadena larga no pueden pasar esta prueba.
¡La L-carnitina desempeña el papel de porteadora! ¡Saque los ácidos grasos de cadena larga del escudo protector poco a poco y envíelos a las mitocondrias para su posterior oxidación! La L-carnitina es sólo un portador y la cantidad de grasa que se consume no depende de la L-carnitina. Esto es como si los ladrillos necesarios para construir un edificio fueran transportados en automóviles, pero la cantidad de ladrillos consumidos para construir un edificio no depende de la cantidad de automóviles, sino del tamaño y la estructura del edificio.
En pocas palabras, si la cantidad de ejercicio (consumo de energía) no es grande y el consumo de grasa no es mucho, simplemente aumentar la L-carnitina no aumentará la función de oxidación de la grasa, por lo que no ayudará pérdida de peso.
En circunstancias normales (la cantidad de ejercicio no es muy grande), el cuerpo humano sintetizará suficiente L-carnitina por sí solo y no habrá problema de deficiencia de L-carnitina.
Esto sólo es posible cuando la cantidad de ejercicio es grande, como en los atletas o culturistas, el consumo de energía por unidad de tiempo es grande y el "flujo" de suministro de energía de oxidación de grasas es grande (hay muchos informes de investigación que lo respaldan, pero también hay algunos informes de investigación que niegan que la síntesis de L-carnitina sea "relativamente insuficiente". En este momento, absorber más L-carnitina, ampliar la escala de la flota de transporte (transportista) y transportar más ladrillos (ácidos grasos) al sitio de construcción (mitocondrias) por unidad de tiempo obviamente será beneficioso para la oxidación y el consumo de más grasa.