¿Qué tipo de té negro puede calmar los nervios?

El té negro y el té Pu'er tienen efectos sedantes e hipnóticos, mientras que el té verde es refrescante.

Tipos y dosis de té calmante:

1. Té de miel de rosas

Receta: 10g de rosas secas, cantidad adecuada de miel. Hervir las rosas en agua y agregar miel al gusto antes de servir. Calma el hígado y regula el qi, aliviando el dolor y el estrés emocional.

2.Té de trigo con crisantemo y azucena

Fórmula: unos 15g cada uno de trigo, crisantemo y azucena. Ponlo todo en el agua y déjalo hervir. Puede calmar los nervios y aliviar los dolores de cabeza causados ​​por la tensión.

3. Té calmante y calmante

Receta: 3g de lavanda, 3g de manzanilla. Ponga lavanda y manzanilla en una taza y cubra con agua hirviendo. Calma el estado de ánimo, alivia el estrés y ayuda a dormir. La lavanda puede eliminar el calor y desintoxicar, mejorar el sueño y aliviar el dolor causado por el viento y el frío. La manzanilla puede disipar el viento, aliviar los síntomas superficiales, calmar los nervios y aliviar la tensión.

4. Té de belleza y calmante

Receta: 10 rosas secas, 8 bayas de goji, 10 jazmines secos, 2 dátiles rojos y 2 azúcar de roca. Póngalo en una tetera, vierta agua hirviendo, déjelo en remojo durante unos 5 minutos y bébalo cuando la temperatura sea la adecuada. El jazmín no sólo tiene un efecto calmante y antifatiga, sino que, cuando se añade a este té, puede neutralizar el olor a rosas y suavizar el sabor. Especialmente indicado para la salud de la mujer.