¿Puedo tomar vinagre durante el confinamiento?

Durante el período de encierro, las mujeres embarazadas pueden sentir celos en pequeña medida. Está bien tener celos con moderación, siempre que no sean excesivos. A algunas mujeres embarazadas les gusta especialmente comer alimentos ácidos y picantes durante el embarazo. Recomendamos controlar los alimentos demasiado ácidos y picantes después del parto. Vinagre, jengibre, ajo, etc. Después de dar a luz, aconsejamos a las madres que coman menos. Por ejemplo, se acostumbra añadir un poco de ajo para darle un efecto refrescante. Lo mejor es no comer de esta forma durante un tiempo después del parto.

Precauciones durante el mes:

Después de dar a luz, la mujer debe dormir bien, comer alimentos nutritivos y de fácil digestión y beber mucha agua. Durante el confinamiento y la lactancia se deben consumir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y de fácil digestión para favorecer una rápida recuperación del organismo y asegurar un suministro adecuado de leche. Las madres deben elegir alimentos que les gusten tanto como sea posible.

Para asegurar la ingesta de proteínas, las mujeres en posparto pueden tomar suplementos adecuados de leche, huevos y frijoles, y deben prestar más atención a la nutrición entre semana, lo mejor es comer más alimentos ricos en proteínas, cantidades adecuadas de; líquidos y preste atención a si la nutrición es equilibrada.

La alimentación es muy importante durante el confinamiento. No comas según tus propias preferencias, esto no es bueno. Asegúrese de lograr el equilibrio nutricional. Y también necesitamos comer más alimentos de destete, porque así podemos alimentar mejor al bebé, lo que es de gran beneficio para nuestra salud y la del bebé, nos permite recuperar fuerzas lo antes posible y dejar que el bebé crezca sano.