¿Qué frutas puedes comer si tienes dolor de garganta?
¿Puedo comer fruta si tengo dolor de garganta? Cuando se tiene dolor de garganta, muchos alimentos suelen resultarnos difíciles de tragar. La fruta es una buena opción en esta época, pero no todas las frutas son aptas para comer. A continuación te presentamos algunas frutas que son buenas para el dolor de garganta.
1. Peras
La pera, especialmente la pera de nieve, tiene el efecto de eliminar el calor y el fuego. Puede ayudarnos a hablar del fuego seco en el cuerpo y aliviar el calor interno. y aliviar el dolor de garganta. También hay varias formas de comerlo en el restaurante, puedes comerlo directamente o cocinarlo. Es posible que las peras se sientan demasiado frías para comerlas directamente en otoño e invierno. Puede lavar las peras, cortarlas en trozos pequeños, verterlas en una cacerola, agregar azúcar de roca y cocinar durante 20 minutos, luego ponerlas a fuego lento y continuar cocinando a fuego lento. 10 minutos. De esta forma, los nutrientes de la pera se pueden integrar bien con el agua de la sopa y beber sopa de pera puede aliviar el dolor de garganta.
2. Apple Company
Las manzanas son ricas en vitaminas, lo que puede aumentar el contenido de vitaminas en nuestro cuerpo y mejorar la resistencia de nuestro cuerpo, proporcionando así más energía para que nuestro cuerpo resista los gérmenes. . Proteger. Cuando comes una manzana cuando tienes dolor de garganta, puedes exprimir el jugo de manzana y beberlo, lo que puede reducir la carga de la pulpa de la manzana en la garganta al tragarla. Además, en la vida diaria, mantener la ingesta de una manzana al día también puede ayudarnos a reforzar nuestra inmunidad.
3. Caña de azúcar
La caña de azúcar tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed e hidratar los pulmones. Comer caña de azúcar también puede aliviar hasta cierto punto el dolor de garganta. La caña de azúcar es rica en jugo. Si no quieres masticarlo, puedes exprimirlo directamente con una máquina. También puedes filtrar el jugo exprimido para evitar que los residuos de la caña de azúcar entren en la garganta y provoquen inflamación.
¿Puedo comer naranjas si tengo dolor de garganta? Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede ayudarnos a fortalecer nuestra inmunidad y luchar mejor contra diversos virus y gérmenes. Además, el sabor agridulce de las naranjas es también una de las razones por las que a todos les encanta. Aquí te ayudaré a analizar si puedes comer naranjas cuando tienes dolor de garganta.
1. Una pequeña cantidad de comida
Una pequeña cantidad de naranjas puede aliviar el dolor de garganta hasta cierto punto, porque las vitaminas contenidas en las naranjas pueden esterilizar y reducir la inflamación de forma eficaz. Además, las naranjas son ricas en zumo, que también puede ayudarnos a calmar la garganta y aliviar el dolor. Algunas naranjas, como las naranjas azucaradas, pueden incluso eliminar el calor y reducir la inflamación hasta cierto punto. Así que no hay nada malo en comer una pequeña cantidad de naranjas cuando tenemos dolor de garganta, pero sí puede ayudarnos a aliviar el dolor. Pero cabe señalar que cuando se comen naranjas, es mejor comerlas con costillas blancas, para asegurarse de no enojarse por comer naranjas. Además, cuando coma naranjas, asegúrese de elegir naranjas frescas en lugar de comprar naranjas enlatadas por conveniencia. Las naranjas enlatadas suelen contener mucha sal, lo que puede agravar la irritación de nuestra garganta, agravando así el dolor, y es extremadamente perjudicial para la curación de nuestra garganta.
2. Consumo excesivo
El consumo excesivo de cualquier cosa, incluidas las frutas, tendrá ciertos efectos secundarios, y las naranjas no son una excepción. Si comemos demasiadas naranjas, podemos enojarnos fácilmente. En este caso, aunque comamos naranjas, el contexto no puede paliarlo. Además, el jugo de naranja es rico en jugo ácido. Si comemos demasiado de estos jugos, se formará una capa de membrana mucosa en nuestra garganta, lo que impedirá que las bacterias sean eliminadas de manera efectiva, agravando así el dolor de garganta causado por las bacterias.
En definitiva, puedes comer naranjas cuando te duele la garganta. Comer naranjas con moderación también puede ayudarnos a aliviar en cierta medida el dolor de garganta, pero asegúrate de no sufrir una sobredosis.
¿Puedo comer pomelo si tengo dolor de garganta? La toronja tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. En otoño, cuando el pomelo está maduro, muchas personas optarán por comer pomelo para lograr el efecto de disipar el calor y eliminar el calor interno.
1. Consumo directo
El pomelo se puede consumir directamente. La pulpa del pomelo es rica en vitaminas y ácidos frutales, que pueden ayudar a nuestro organismo a mejorar la inmunidad y conseguir una esterilización eficaz. Además, la pulpa del pomelo también puede ayudarnos a eliminar el calor y reducir el calor interno, aliviando así el dolor de garganta provocado por el calor interno. Pero debes comer el pomelo lo antes posible después de cortarlo. Si se deja al aire por mucho tiempo, perderá humedad y se agrietará. El pomelo no es apto para comer en este momento.
2. Té de pomelo
Además de la pulpa comestible, la cáscara de pomelo también puede desempeñar un muy buen papel a la hora de eliminar el calor y reducir el fuego mediante un procesamiento adecuado, y nos ayuda a tratar las llagas. garganta. .
Después de sacar la pulpa del pomelo, podemos frotar la cáscara del pomelo con sal para asegurar una eliminación efectiva de las bacterias en la superficie de la cáscara del pomelo. Luego saca todas las partes blancas, dejando solo la piel de color amarillo verdoso. Corta la piel en tiras largas y reserva. Luego, use una olla relativamente pequeña, ponga la cáscara de pomelo cortada y el azúcar blanca en la olla, agregue una pequeña cantidad de agua y hierva el agua a fuego alto. Después de burbujear, baje el fuego y revuelva constantemente para evitar que se pegue a la sartén. El tiempo de mezcla debe durar aproximadamente una hora. Después de hervir el agua, apaga el fuego para recoger el jugo. Enfríe la salsa de yuzu cocida y guárdela en un frasco hermético. Toma una cucharadita cada vez que bebas, agrega agua tibia y enjuaga. Una taza de té de pomelo todos los días puede curar el dolor de garganta.
¿Puedo comer manzanas si tengo dolor de garganta? La manzana es la fruta más común en nuestra vida diaria. Se dice que comer una manzana al día puede prevenir diversas enfermedades. Aquí te ayudaré a analizar si puedes comer manzanas cuando tienes dolor de garganta.
1. Consumo directo
Las manzanas generalmente se consumen directamente después del lavado. Las manzanas son ricas en pectina y vitaminas, que pueden ayudarnos a mejorar nuestra inmunidad, promover el metabolismo, expulsar los desechos de nuestro cuerpo más rápido y reducir la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Cuando se reducen las toxinas en el cuerpo, nuestro cuerpo naturalmente se vuelve más saludable. Además, la pectina de las manzanas también es un ingrediente antibacteriano muy eficaz. Comer más manzanas cuando se tiene dolor de garganta puede garantizar que la pectina de las manzanas pueda ayudar a nuestro cuerpo a matar aún más las bacterias y curar enfermedades. Pero cabe señalar que al comer manzanas, es mejor pelarlas antes de comerlas. Esto no solo se debe a que siempre hay mucha cera adherida a la piel de la manzana, sino también a que la piel de la manzana es demasiado dura en comparación con la manzana. carne. Si comemos cáscaras de manzana, podemos rascarnos la garganta accidentalmente y agravar la inflamación.
2. Manzanas hervidas
Comer frutas directamente en invierno puede provocar diarrea, porque la mayoría de las frutas se enfrían. Puedes comer manzanas hervidas en este momento. Las manzanas hervidas tienen un sabor agridulce, que es lo más apetecible. También asegura que no tendrás diarrea debido al resfriado. Pelar y cortar la manzana en trozos, ponerla en un plato, ponerla en una vaporera de agua caliente, cocinar de cinco a diez minutos y luego sacarla y comer. En este momento, las manzanas filtrarán mucha agua debido a la cocción. Esta agua es zumo de manzana natural puro y se puede beber directamente. Las manzanas maduras deben comerse lo antes posible. Si se dejan durante mucho tiempo, no sólo se enfriarán, sino que también provocarán una reacción de oxidación entre la pulpa y el aire, lo que provocará su deterioro.
¿Puedes comer peras si tienes dolor de garganta? Las peras siempre han tenido el efecto de eliminar el calor y reducir el calor interno. Hay muchos tipos de peras, como las peras nieve, las peras fragantes, etc. Las diferentes peras también ofrecen diferentes opciones de sabor para todos. Aquí te ayudaré a analizar si puedes comer peras cuando tienes dolor de garganta.
1. Consumo directo
La pera es rica en agua, y saborearás el rico jugo de pera al darle un mordisco. El jugo de estas peras tiene muy buen efecto en nuestra garganta porque es rico en vitaminas, que tienen un buen efecto en la eliminación de gérmenes y bacterias. Sin embargo, después de comer peras, no beba agua caliente directamente. La combinación de peras y agua caliente tiene más probabilidades de provocar diarrea. Aunque comer peras puede aliviar el dolor de garganta, si comer peras y agua caliente al mismo tiempo te provoca diarrea, no debes perdértelo.
2. Sopa de peras
Aunque las peras crudas no se pueden comer con agua caliente, este problema se puede solucionar eficazmente haciendo sopa de peras. Primero, pela las peras y córtalas en trozos pequeños. Luego, poner las peras cortadas en el agua y llevar a ebullición a fuego alto. Bajar a fuego lento y continuar cocinando durante unos 15 minutos. Después de agregar azúcar de roca durante cinco minutos, apaga el fuego. La sopa de peras está lista para servir. En este momento, las peras se han vuelto muy blandas y jugosas, y tienen un sabor muy blando y podrido, lo que es muy adecuado para comer cuando se tiene dolor de garganta.
3. Agua azucarada
Además de hacer sopa de peras, las peras también se pueden preparar en agua azucarada con semillas de loto Tremella y otros ingredientes, que pueden enriquecer el sabor de las peras. Tremella también puede reducir el fuego, ayudarnos a curar el dolor de garganta más rápido. Primero, remoje y lave el hongo blanco, córtelo en trozos pequeños, luego ponga el hongo blanco y la carne de pera cortada en la olla, cocine por unos diez minutos, luego agregue las semillas de loto, continúe cocinando a fuego lento durante media hora. hora y ya está listo para comer. Puedes agregar un poco de azúcar de roca al gusto antes de comer. El azúcar de roca también tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el calor interno.
Lectura ampliada: ¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta?