¿Puedo comer castañas de agua durante la menstruación?

Puedes comer castañas de agua y las investigaciones han descubierto que si las mujeres tienen menstruaciones irregulares, comer algunas castañas de agua también puede regular la menstruación irregular. Se trata de una verdura silvestre que se come con frecuencia. Sabe bien y tiene un alto valor nutricional. Comerlo con regularidad es bueno para el cuerpo.

Durante la menstruación existen muchos alimentos que no se pueden ingerir, como bebidas frías, brochetas fritas, palitos picantes y otros alimentos. No es recomendable ingerir alimentos muy irritantes, de lo contrario provocará muchos síntomas como la dismenorrea en las mujeres. Durante la menstruación, conviene comer alimentos más calientes y nutritivos. Lo mejor es llevar una dieta ligera para obtener suficientes nutrientes.

Durante la menstruación, las mujeres presentarán muchos síntomas de malestar físico, como pérdida de apetito, dolor de espalda y otros síntomas. Cuando esto sucede, debes ajustar tu dieta. Durante la menstruación, debes prestar atención a tu dieta y reponer tu qi y sangre. Puedes comer unos dátiles rojos y beber un poco de agua con azúcar moreno, que tiene muchos beneficios para el organismo.

Notas sobre la vida durante la menstruación:

Se debe evitar al máximo nadar, bañarse y tener relaciones sexuales durante la menstruación. La compresa sanitaria utilizada debe estar limpia y suave, de lo contrario las bacterias pueden subir a la cavidad uterina y provocar inflamación. Si no se trata, puede provocar infertilidad en el futuro. En cuanto al uso de tampones (es decir, tampones incorporados), salvo limpieza y sustitución frecuentes, es mejor no utilizarlos por la noche. Porque la absorción de agua de los tampones es limitada y no se pueden reemplazar a tiempo después de acostarse por la noche. En este momento, la salida de sangre menstrual está bloqueada y es probable que regrese a la cavidad pélvica y cause endometriosis. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante la menstruación, ya que también es un factor de riesgo de endometriosis.

Además, se producen anomalías metabólicas, hipoglucemia e hipotiroidismo. Algunas personas piensan que la mala vida, los estudios y el sueño, y la disfunción de los nervios autónomos, también se encuentran entre las muchas razones. Para algunas mujeres, sentirse cansada puede tener otros síntomas.