¿Puedo beber té con leche durante el confinamiento?
Es mejor no beber té con leche durante el puerperio. Los estudios han demostrado que el té con leche contiene una gran cantidad de ácidos grasos trans, lo que aumentará el contenido de colesterol de lipoproteínas de baja densidad en la sangre, reducirá el contenido de colesterol de lipoproteínas de alta densidad que puede prevenir enfermedades cardíacas y aumentar el riesgo de enfermedad coronaria. Los ácidos grasos trans tienen entre 3 y 5 veces más probabilidades de causar enfermedades cardiovasculares que los ácidos grasos saturados. Los ácidos grasos trans también aumentan la viscosidad de la sangre humana, lo que puede provocar fácilmente una trombosis. Los ácidos grasos trans también pueden tener efectos adversos en los bebés en crecimiento y en los adultos jóvenes. Debido a que los bebés recién nacidos necesitan la nutrición de la leche materna, beber té con leche durante el puerperio ingerirá los ácidos grasos trans del té con leche, lo que dañará indirectamente el crecimiento y desarrollo del bebé. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas beban la menor cantidad o nada de té con leche posible y presten atención al equilibrio nutricional de su dieta habitual. La salud es lo más importante.
¿Puedo comer chocolate durante la menstruación?
Puedes comer chocolate durante la menstruación, pero no comas demasiado durante la menstruación. Comer chocolate durante la menstruación no es un gran problema, pero comer demasiado chocolate puede hacer que pierdas el control de tu estado de ánimo. El chocolate puede provocar inestabilidad emocional durante la menstruación, no sólo hacer que las personas ganen peso, sino que también aumentan otras necesidades. El chocolate tiene un alto contenido de azúcar, lo que agota otras sustancias del cuerpo, así que no comas demasiado chocolate. Comer demasiado puede provocar fácilmente una inestabilidad del nivel de azúcar en la sangre y malestar en otras partes del cuerpo.
Los expertos señalan que el chocolate tiene cierto efecto para aliviar la dismenorrea. Puedes comer un poco durante la menstruación, pero no tomar una sobredosis para evitar efectos secundarios como la obesidad. Debido a que el chocolate contiene catecolaminas, puede agravar la irritabilidad menstrual y el dolor menstrual en los senos de las mujeres. El chocolate es rico en aminoácidos. Cuando las mujeres tienen su período, necesitan específicamente la hormona del crecimiento para convertir los nutrientes en músculo. El chocolate es rico en aminoácidos que pueden estimular la secreción de la hormona del crecimiento. Y el chocolate en sí también contiene algo de cafeína, que puede aliviar los dolores de cabeza menores y la pesadez de cabeza causados por los calambres menstruales o el insomnio.