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¿Qué puedo comer si tengo un resfriado mientras estoy amamantando?

Lo siguiente es sólo como referencia:

Para las madres que necesitan amamantar a sus bebés, siempre que los síntomas del resfriado no sean demasiado graves, es mejor no tomar medicamentos. Tomar medicamentos es muy malo para el bebé y es fácil pasarle los ingredientes del medicamento a través de la leche materna. Si los síntomas del resfriado y el resfriado son graves, aún es necesario tomar medicamentos para solucionarlos. Puede tomar Banxia Lu, pastillas Xuantong Li Fei, jarabe para la tos Su Xing o gránulos Ganmao Qingre, líquido oral antiinflamatorio Pudilan y mezcla antiviral Four Seasons. También puedes beber agua hervida con rábano blanco y jengibre, que es un pequeño remedio popular para tratar resfriados y resfriados. Beber más agua cuando estás resfriado puede eliminar las toxinas del cuerpo tanto como sea posible y promover la recuperación del resfriado. Comer más frutas ricas en vitaminas puede potenciar la resistencia de la madre y también es muy beneficioso para la recuperación de los resfriados.