¿Por qué no sientes hambre después de comer pistachos? El 17 de agosto comí pistachos durante mucho tiempo y no sabía que tenía hambre. ¿Qué pasó?

Los pistachos se pueden utilizar como snacks y también pueden ayudarte a perder peso. 30 pistachos son una ración deliciosa y saludable con unas 100 calorías. Los pistachos son ricos en nutrientes y no sólo pueden controlar el apetito fuera de las comidas diarias, sino que también ayudan a controlar el peso. Son verdaderamente "locos por perder peso". Comer 28 gramos de pistachos cada día son unos 49 y tiene unas 160 calorías no sólo no te hará engordar, sino que también te puede ayudar a controlar tu peso. Esto se debe a que normalmente se necesitan 20 minutos para sentirse lleno. Comer pistachos puede prolongar el tiempo de consumo al quitarles la cáscara, haciendo que las personas se sientan llenas y satisfechas, reduciendo así la ingesta de alimentos y controlando el peso. Comer pistachos con regularidad también puede ayudar a prevenir el estreñimiento y eliminar toxinas del organismo.

¿Por qué los pistachos pueden ayudarte a perder peso?

1. Los pistachos son una buena fuente de fibra dietética, ácido oleico y arginina. También son uno de los frutos secos con menos calorías, menor contenido de grasa y mayor contenido de fibra. La arginina contenida en los pistachos favorece el metabolismo humano.

2. La gente moderna generalmente carece de proteínas, especialmente proteínas vegetales buenas, y tiene menos colesterol y grasas saturadas. Los pistachos no sólo son ricos en proteínas, sino también en arginina, un elemento que puede relajar los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, pueden limpiar los desechos metabólicos del cuerpo y promover el metabolismo humano. Nota: Pero asegúrese de mantener los ojos abiertos al elegir. Sólo los pistachos crudos y naturalmente abiertos pueden garantizar que este elemento no se destruya.

Los pistachos son una buena fuente de fibra dietética, ácido oleico y arginina. También son uno de los frutos secos con menos calorías, menor contenido en grasas y mayor contenido en fibra.