¿Es mejor comer zanahoria o huevo durante el confinamiento?

Como complemento nutricional, los huevos son especialmente adecuados para las nuevas madres. Pero ¿cuándo podremos empezar a disfrutarlo? Este artículo le brindará una introducción detallada a los métodos y precauciones para comer huevos durante la recuperación posparto.

¿Cuándo empiezas a comer?

¡Después de un día de producción, podrás empezar a disfrutar de unos huevos deliciosos! Pero recuerde limitarlo a 2-3 por día para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Alimentos que no se pueden comer al mismo tiempo.

Algunos alimentos no se pueden comer con huevo, como el apio y la berenjena, porque afectarán a la secreción de leche materna.

Prácticas Múltiples

Los huevos no sólo son nutritivos, sino también diversos, sencillos y deliciosos. Rico en caroteno, ¡súper bueno para la vista!

Prevenir enfermedades geriátricas

Las personas que comen huevos habitualmente tendrán menos posibilidades de desarrollar cataratas en sus últimos años. Y la colina de los huevos también puede promover el crecimiento del cabello. Para las mujeres, comer huevos con regularidad también puede prevenir el cáncer de mama.