¿Qué deben comer las mujeres embarazadas para ayudar a dar a luz a un niño?
Consume más alimentos alcalinos.
Las mujeres embarazadas deben comer más alimentos alcalinos, que pueden equilibrar el pH del cuerpo humano, proporcionar a la madre un ambiente alcalino adecuado para la actividad del espermatozoide Y y aumentar las posibilidades de que el espermatozoide Y se combine con el óvulo. Los alimentos alcalinos incluyen: frijoles, verduras, frutas (excepto plátanos, ciruelas y frutas procesadas), leche fresca, cereales, algas marinas, levadura, yodo y calcio.
Desayuna cereales
Los estudios demuestran que el 59% de las mujeres embarazadas que comen cereales todas las mañanas dan a luz a niños, mientras que sólo el 43% de las mujeres embarazadas que no desayunan o comen menos el desayuno da a luz a los niños. Las mujeres embarazadas deben volver y desayunar algún cereal saludable, nutritivo y delicioso, como la polenta.
Aumentar moderadamente los alimentos ricos en calorías.
Científicos británicos encuestaron a más de 700 mujeres que estaban embarazadas por primera vez y les pidieron que proporcionaran registros dietéticos durante el embarazo. Los resultados mostraron que el 56% de las mujeres embarazadas que comieron alimentos ricos en calorías durante el embarazo dieron a luz a niños, mientras que el 43% de las mujeres embarazadas que comían con frecuencia alimentos bajos en calorías dieron a luz a niños. Las mujeres embarazadas pueden aumentar la ingesta de alimentos ricos en calorías con moderación.