¿Por qué a la tía le gusta el baile en cuadrilla?
Como todos sabemos, los pueblos antiguos ya habían comenzado a utilizar los movimientos corporales para comunicarse antes de la aparición del lenguaje. Este tipo de comunicación con movimientos corporales ocurría principalmente durante el trabajo y la caza, y era el modo de producción más importante en ese momento. Esto requiere que las personas tengan un lenguaje corporal preciso para comunicarse rápidamente. Esta serie de movimientos corporales concisos y ordenados es un baile elegante en este momento. Entonces bailar no es sólo un hábito, sino una herencia.
Las investigaciones muestran que las personas secretan una gran cantidad de dopamina cuando bailan, lo que puede ser una de las razones por las que bailar vuelve adictas a las personas. La razón por la que las personas que bailan con frecuencia tienen manos y pies limpios y rara vez experimentan vibraciones involuntarias de manos y pies no se debe solo al ejercicio, sino que también está estrechamente relacionada con la dopamina secretada durante el baile. En este momento, las tías tienen otra arma para defenderse. Bailamos para ahorrarle dinero en facturas médicas. Hay padres con manos y pies temblorosos por un lado y padres bailando de alegría por el otro. Creo que esta elección no les pondrá en un dilema.
Hoy en día se puede ver a la gente bailando en las calles o en escenarios de alto nivel. Aunque sus entornos de vida son diferentes, todos comparten la pasión por el baile. El umbral es bajo y la participación es fuerte. No requiere salas de ensayo de alto nivel ni entrenadores profesionales. Sólo requiere una radio, un espacio abierto y un corazón danzante. Dejemos de lado temporalmente nuestras preocupaciones y tristezas y torzcamos nuestros cuerpos. ligeramente para convertirse en el centro del mundo.
Precauciones de la tía para el baile en plaza
Es hora de bailar en la plaza. Algunas personas ni siquiera desayunan cuando se levantan temprano en la mañana para bailar en cuadrilla, y otras se van a casa y duermen hasta tarde. Esto no es aconsejable. Bailar en cuadrilla con el estómago vacío puede provocar hipoglucemia e incluso desmayos en casos graves. Bailar hasta tarde no sólo afectará al resto de los residentes de los alrededores, sino que también alterará sus relojes biológicos normales, afectará el sueño y provocará una variedad de enfermedades crónicas con el tiempo. Además, los lugares de baile en plaza generalmente reúnen a mucha gente y la circulación del aire no es fluida, lo que con el tiempo también afectará el sistema respiratorio. Se recomienda salir a bailar una hora después de cenar y no bailar más de una hora seguida.
Trajes para baile en cuadrilla. Cuando bailan en la plaza, algunas personas usan zapatos y pantuflas de suela dura, y otras usan pantalones ajustados, lo cual no es saludable. Aunque el baile en cuadrilla no es como el baile profesional, también es un ejercicio de cuerpo completo y las piernas y los pies se mueven con frecuencia. Por ello, el calzado debe ser cómodo, y lo mejor es utilizar zapatos antideslizantes y de suela blanda para evitar caídas. Unas buenas zapatillas también pueden amortiguar el impacto del baile y proteger el corazón y el cerebro. Usar pantuflas conlleva riesgo de caídas y usar zapatos de suela dura puede dañar las piernas y los pies y no tiene ningún efecto amortiguador. Lo mejor es no usarlo.
Reacción al baile en cuadrilla. No hay duda sobre el efecto del baile en cuadrilla en el cuidado de la salud, pero algunas personas piensan que bailar mientras sudan puede desempeñar un papel en el estado físico y luego perderán peso, reducirán los lípidos en la sangre y reducirán el azúcar en la sangre. De hecho, el baile en cuadrilla también es una especie de ejercicio aeróbico. Durante el baile, los bailarines deben mantener una conversación normal y sudar ligeramente. Si sudas mucho después de bailar, no solo te resfriarás fácilmente, sino que también reducirás el volumen de sangre y la espesarás, lo que puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Señoras, no usen tacones altos.
En los bailes de salón formales, las bailarinas deben usar tacones altos. Pero el uso de tacones altos ejerce presión sobre las rodillas y los talones, lo que es aún más severo cuando se baila. Relativamente hablando, la presión sobre los pies es mayor que cuando se usan tacones altos. Especialmente en las personas mayores, cuya densidad ósea es baja, bailar con tacones altos puede provocar fácilmente lesiones en las rodillas y los talones. Por lo tanto, los tacones de los zapatos de tacón alto que usan las personas mayores para bailar deben tener un máximo de 3 centímetros. Además, existen en el mercado zapatos especialmente personalizados que pueden reducir la presión sobre los pies y la columna lumbar, y las personas mayores con huesos débiles pueden incluirse en el "equipo de baile". Luo Jialin agregó que si es posible, lo mejor es usar rodilleras para proteger las rodillas, además, el baile no debe ser demasiado rápido, los pasos deben ser firmes y el agarre de la cintura y las manos debe hacerse bien para evitar el centro de la pierna; la gravedad caiga hacia abajo.
Lleva tu medicina para conocer a tu pareja
Aunque el baile de salón no es un deporte intenso, bailar para personas mayores aún conlleva riesgos ocultos, como caídas, fracturas y enfermedades cardiovasculares. Será mejor que lleves a tu pareja de baile contigo y no salgas a bailar solo.
Con la osteoporosis, la columna del paciente es como una “cáscara de huevo” y puede romperse fácilmente debido a la compresión y al impacto. Si hay algunos giros, vueltas o curvas en un baile de salón, las personas mayores harían bien en evaluarse a sí mismas primero. Si no hay suficiente flexibilidad y huesos, disminuya la velocidad al bailar.
Al realizar estos movimientos, recuerde no saltar demasiado ni con demasiada intensidad.
Muchas personas mayores tienen "tres altos" problemas o antecedentes de enfermedad cardiovascular. Si experimentan opresión en el pecho, opresión en el pecho, sibilancias, cara pálida o dificultad para respirar, deben dejar de bailar inmediatamente. A las personas mayores con enfermedades cardíacas, si el médico les receta ** comprimidos, deben llevarlos consigo. Si tienes molestias cardíacas puedes tomarlo inmediatamente para aliviar los síntomas y evitar el infarto de miocardio y la angina.
Para las personas mayores con presión arterial alta, lo mejor es tomar medicamentos antes de salir a hacer ejercicio y esperar hasta que la presión arterial se estabilice antes de bailar. Además, la presión arterial suele ser más alta cuando hace frío. No crea que "bailar le provocará fiebre, así que use menos". Dijo que es más probable que las bajas temperaturas provoquen enfermedades cardiovasculares. Incluso si haces ejercicio, necesitas usar suficiente ropa.
Características de la danza en cuadrilla
Especialidades
La danza en cuadrilla no se representa en un teatro. El telón de la representación teatral separa al público de los actores; está dividido en un área de representación escénica y el área de visualización del público separa al público de los actores. Danza en cuadrilla realizada entre el público. Al menos tres actores actúan directamente frente al público, y los actores y el público pueden comunicarse directamente. El Sr. Lu Xun dijo una vez que la particularidad de disfrutar la belleza radica en su franqueza. Perder la "franqueza" inevitablemente afectará y dañará el "disfrute de la belleza". El escenario y el público están integrados, y el público y los actores están integrados, dando al público un sentimiento especial.
Debido a la particularidad de la forma de espectáculo de danza cuadrada, el lugar de la actuación está rodeado por público en tres o cuatro lados, y el escenario de la actuación está integrado con el público. El lugar de la actuación está lleno de gente y es animado. Esto significa que la mayoría de las actuaciones de danza en cuadrilla deben ser entusiastas y alegres, lo que se denomina "danza emocional" en términos de danza. Esta forma de actuación determina que la danza en cuadrilla no puede expresar contenidos tristes ni obras muy artísticas debido al entorno especial de actuación de la danza en cuadrilla.
Colectivo
El baile de cuadrilla es una forma de arte escénica muy masiva. Las actuaciones son todas danzas grupales, que van desde decenas hasta cientos. La escena era muy animada. El baile en cuadrilla debe realizarse en una plaza. El lugar de actuación es generalmente relativamente amplio y el número de artistas no puede ser demasiado pequeño. Por lo tanto, la danza en cuadrilla se suele realizar en forma de danza grupal. Las actuaciones en el espacioso recinto se realizan principalmente en forma de baile individual, baile a dúo o baile en trío.
¿Para qué se utiliza?
El baile de plaza es una forma de arte que se realiza en la plaza. Al mismo tiempo, el método de ejecución de la danza en cuadrilla es muy flexible. El tiempo puede ser largo o corto, reflejando plenamente los deseos y necesidades subjetivos y objetivos. El entorno de actuación en la plaza no puede tener buenos paisajes y belleza escénica para reflejar el complejo contenido de la actuación. Por lo tanto, el contenido de la actuación y la estructura de la danza en cuadrilla no pueden ser demasiado complicados. Sólo las emociones plenas y los cambios de formación pueden ganarse el amor del público.
Autoentretenimiento
El autoentretenimiento ha sido la característica principal del baile en cuadrilla desde sus inicios. La gente participa en bailes en cuadrilla no por fama o fortuna, sino únicamente para su propio entretenimiento. Por ejemplo, el baile en cuadrilla que se realiza en la mañana del decimoquinto día del primer mes lunar es en su mayor parte una actuación espontánea de la gente. El arte de utilizar la danza para expresar * * sentimientos permite a los bailarines desahogar sus emociones internas y crear un sentimiento edificante y alegre. Al mismo tiempo, los espectadores también reciben disfrute espiritual, brindando a los bailarines la oportunidad de expresarse y producir sentido de valor. . Ésta es la razón por la que el baile en cuadrilla es tan entretenido y ha sido tan popular desde sus inicios.
Espontaneidad
Muchos ciudadanos organizan espontáneamente actividades de baile en cuadrilla e incluso compran material de su propio bolsillo. Aunque no existe un lugar formal, cuentan con todo el equipo, incluidos parlantes y luces láser. Impulsados por cada vez más ciudadanos que bailaban, cada vez más personas tomaron la iniciativa de recaudar fondos para comprar equipos. Muchas personas del equipo también toman la iniciativa de aprender a bailar viendo videos en Internet, e incluso van a otros lugares para "aprender lecciones". Después de aprender, enseñarán a otros, agregando cada vez más tipos de baile. Los asistentes admiraron a quienes se ofrecieron como voluntarios para enseñar a la multitud a bailar. Por el bien de la salud colectiva y del entretenimiento, son gratuitos. El responsable de traer el equipo de sonido casi nunca falta, impulsando a los ciudadanos e incluso a la ciudad a bailar.