¿Qué malos hábitos aumentan el contenido de agua? ¿Se pueden hervir la seda y las hojas de maíz para eliminar la humedad?
1. Método dietético de "eliminación de la humedad"
Para eliminar la humedad, el método más simple y directo sugerido por los antiguos practicantes de la medicina china es el acondicionamiento dietético. A través de la terapia dietética, tiene buenos efectos sobre síntomas como el peso corporal, la obesidad y la piel de color amarillo oscuro. Su receta es del libro de medicina china "Huangdi Neijing", ¡y es realmente eficaz para eliminar la humedad!
Receta para quitar la humedad
Materiales
Frijoles rojos, cebada, baya de goji, arroz rojo, mijo y azúcar de roca.
Método de trabajo
Primero lavar todos los materiales necesarios y cocinarlos al fuego. Primero hierve a fuego alto hasta que hierva el agua, luego reduce a fuego lento. Agrega el azúcar de roca 20 minutos antes de cocinar y continúa cocinando hasta que el azúcar de roca se derrita y luego apaga el fuego.
Después de tomar esta receta durante 28 días, te sentirás mucho más ligera y tu piel estará mejor que antes. ¡La cuestión es que en realidad pesas muy poco! Recuerde, evite hacer cosas que dañen el bazo y el estómago y aumenten la humedad.
2. Malos hábitos para aumentar el agua corporal
1. Consumo excesivo de bebidas frías
En verano, algunas personas comen bebidas frías sin restricciones y aire frío. entra al cuerpo. El frío daña el bazo y provoca síntomas que van desde dolor abdominal y diarrea hasta náuseas y vómitos.
2. Hambriento y lleno.
Si come con frecuencia una comida completa, come mientras camina o habla mientras come, con el tiempo inevitablemente provocará debilidad en el bazo y el estómago, y fácilmente sufrirá gastritis, úlcera gástrica y otras enfermedades.
3. Beba demasiado té de hierbas
El té de hierbas no es adecuado para beber durante mucho tiempo, y las mujeres que menstrúan, las mujeres embarazadas, las parturientas y los niños pequeños no deben beber demasiado. té de hierbas.
4. Beber mucho
El alcohol también puede irritar la mucosa gástrica y aumentar la carga sobre el hígado, lo que es extremadamente perjudicial para el bazo y el estómago.
5. No comer alimentos básicos
Muchas personas tienen mal apetito en verano y no les gusta comer alimentos básicos. Si tienes mal apetito, puedes comer algo apetitoso.
6. Comer únicamente verduras crudas, no cocidas.
Los platos fríos son fríos, y comerlos crudos no es fácil de digerir y daña el bazo y el estómago.
7. Disfrute de sabores picantes y pesados
Comer demasiada comida picante irritará las membranas mucosas de la boca, el esófago y el estómago, y puede provocar fácilmente fuego estomacal y aftas.
Además de los métodos mencionados anteriormente, también se pueden utilizar los siguientes alimentos para eliminar la humedad.
3. Alimentos deshumidificadores
1. Lentejas blancas
El primer tipo son las lentejas blancas grandes, conocidas como "frijoles de la longevidad". Las lentejas blancas son de naturaleza ligeramente cálida, de sabor dulce y ricas en nutrientes: además de carbohidratos, cada 100 gramos contienen 28 gramos de proteína, 116 mg de calcio y muchos otros nutrientes. Tiene las funciones de armonizar el estómago y eliminar la humedad, tonificar el bazo y eliminar la humedad, y aliviar la diarrea. Se utiliza principalmente para tratar la diarrea por deficiencia del bazo, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, enrojecimiento y flujo vaginal.
Las lentejas blancas son extremadamente efectivas para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, pero no son fáciles de cocinar. Puedes presionarlos en una olla a presión y remojarlos con anticipación para que queden suaves.
2. Semilla de Coix
La semilla de Coix es un medicamento diurético y eliminador de humedad de uso común, que es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales. , eliminando la parálisis, eliminando el calor y drenando el pus. La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad y no tiene pelos. La cebada se puede cocinar con frijoles rojos. Simplemente use frijoles rojos y cebada en lugar de arroz. Beber agua y comer frijoles tendrá efectos a largo plazo. Además, puedes lavar y secar las lágrimas de Steve Jobs y luego freírlas en una cacerola o en una olla de hierro, como si estuvieras friendo semillas de sésamo. La cebada que se come sola o molida hasta convertirla en polvo con un molinillo en casa se puede beber como pasta de sésamo, que es mejor que cocinar gachas.
3. Frijoles adzuki
Los frijoles rojos pueden reponer la sangre y eliminar la humedad. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de fortalecer el bazo y promover la diuresis, eliminar el calor y secar la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Hierva agua con frijoles rojos o hierva agua con frijoles negros y frijoles mungos, que pueden eliminar eficazmente el agua del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden usar para hacer pasta de frijoles, gachas y postres, pero tenga cuidado de no comprarlos. Los frijoles rojos son materiales medicinales y pueden causar intoxicación si se comen en exceso. Generalmente se confunden fácilmente con los frijoles rojos.
4. Hojas de seda de maíz
Recoja la seda de maíz limpia y las hojas de maíz y hierva agua juntas, hierva un rato antes de beber. Pero es mejor no beberlo antes de acostarse, porque los efectos beneficiosos de la humedad pueden repetirse fácilmente en el cuerpo durante el sueño, agravando la humedad en lugar de eliminarla. Al plantar maíz en otoño, puedes tomar más hojas esqueléticas. Después de secarlas, puedes beberlas durante un año, para que no estén disponibles en la temporada en la que no haya maíz.
Conclusión: Lo anterior es el alimento para deshumidificación presentado por el editor. Después de leer el método de deshumidificación en el artículo anterior, creo que ya ha entendido esta papilla deshumidificadora. Por supuesto, el artículo también presenta otros alimentos que pueden deshumidificar y recuerda a todos que no debemos hacer cosas que aumenten la humedad para asegurar nuestra salud.