¿Cómo pueden las madres que amamantan hacer que la leche materna sea más nutritiva?

Si bien muchas fórmulas ahora hacen un buen trabajo al proporcionar a los bebés los nutrientes que necesitan para su crecimiento y desarrollo, la mejor leche para los bebés es la leche materna. Entonces, ¿cómo podemos hacer que la leche materna sea nutritiva?

Come alimentos más nutritivos.

Las madres lactantes deberían beber más sopas tónicas, como la sopa de maní y manitas de cerdo, porque una vez que la madre absorbe los nutrientes, la leche materna necesita transformarse aún más. Si la nutrición de Ma Bao no es suficiente para cubrir el consumo corporal, entonces la nutrición de la leche materna no se puede garantizar bien y la leche materna puede incluso reducirse.

No tomar medicamentos de forma indiscriminada

Las madres no deben tomar medicamentos de forma indiscriminada durante la lactancia. No sólo durante el embarazo, debes tomar los medicamentos según las indicaciones de tu médico, porque en este momento los medicamentos pueden afectar la leche materna, o incluso permanecer en la leche materna, y no se puede garantizar la calidad de la leche materna.

Mantener el buen humor

Durante el periodo de lactancia, el bebé también necesita mantener el buen humor. Si estás crónicamente deprimida o inquieta, esto puede tener un impacto negativo en la producción de leche materna, incluso antes del destete.