¿Cómo solucionar el problema de abrir el frigorífico para sacar productos congelados durante el confinamiento?

Primero, presta atención a tu condición física para ver si sientes frío o dolor. Simplemente abrir la puerta del refrigerador por un corto tiempo de vez en cuando no tendrá un gran impacto en el cuerpo. El frigorífico está muy frío, así que no realices estas acciones con frecuencia. Durante el confinamiento conviene abrigarse y evitar coger frío o viento, especialmente en la cabeza. Puedes elegir un buen sombrero y adecuado para protegerte, descansar más, comer alimentos más nutritivos, mantener una actitud optimista y positiva, dejar que el cuerpo se recupere rápidamente y aumentar la resistencia del cuerpo.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.