¿Beber cerveza puede ayudarte a perder grasa? Los nutricionistas dicen que hay otras formas de ayudarle a perder peso bebiendo y escuchando.

Escuché que una conocida marca de cerveza japonesa está a punto de lanzar una cerveza que no solo puede reducir la grasa abdominal, sino también reducirla. Muchos amantes de la cerveza están ansiosos por probarla. El nutricionista Liu Chunjun recuerda que si no cambia su dieta normal, beber un biberón al día puede ser de gran ayuda. Me temo que muchas personas compran alimentos que se dice que "ayudan a prevenir el aumento de grasa corporal" como talismán para comer y beber, pero aún así pueden engordar.

La investigación japonesa muestra que beber un biberón cada día durante 12 semanas puede reducir la grasa abdominal de forma continua.

Famosas marcas de cerveza japonesas predicen con cautela que lanzarán en octubre cervezas que afirman reducir la grasa alrededor del estómago. Desde 2005, la empresa ha publicado artículos en el International Journal of Obesity que demuestran que el extracto de lúpulo puede prevenir la obesidad inducida por una dieta rica en grasas en ratones. En ese momento, algunos analistas creían que el efecto de pérdida de peso se podía lograr inhibiendo la absorción intestinal de grasas. Publicado posteriormente en el Japanese Journal of Nutrition en 2016, se comparó el índice de masa corporal de 200 hombres y mujeres de entre 25 y 30 años.

Se dice que el lúpulo y la fibra dietética no digerible son herramientas poderosas para perder grasa.

Huang Shuhui, nutricionista del Hospital Postal, afirmó que los ingredientes de esta cerveza incluyen extracto de lúpulo maduro y dextrina no digerible, es una fibra dietética, glucosa, proteína de soja, extracto de fermentación de arroz y ácido carbónico. Aunque es cerveza, esta cerveza en realidad no tiene alcohol, sólo lúpulo. El sabor amargo similar al de la cerveza se sintetiza químicamente, no contiene azúcar ni alcohol y contiene dextrina no digerible, que puede aumentar la peristalsis intestinal y reducir el colesterol. Se dice que una botella contiene más de 20 gramos, que es el 80% de la cantidad diaria recomendada de fibra. Tengo muchas ganas de hacerlo.

¿Cuántas calorías se pueden compensar bebiendo una botella de bebida reductora de grasas? Tenga en cuenta esto

Sin embargo, al igual que las bebidas carbonatadas con fibra no digerible añadida en el mercado antes, Liu Chunjun dijo que aunque la fibra no digerible ayuda a reducir la formación de grasa corporal, cabe señalar que una botella de La cerveza o una bebida carbonatada funcional que contiene 20 gramos de fibra no digerible puede compensar la cantidad de colesterol que consume. No se muestra en la botella, por lo que no puede pensar que pueda sentirse renovado después de comprar estas bebidas funcionales.

Huang Shuhui dijo que no se ha demostrado que el ácido pícrico del lúpulo, que pretende eliminar la grasa, sea eficaz. Ella cree que la fibra dietética no digerible se utiliza principalmente para ayudar a reducir las calorías, porque las fibras no digeribles como el azúcar de achicoria y la dextrina no digerible tienen la característica de que pueden absorber grasas y azúcares y al mismo tiempo aumentar la sensación de saciedad. Beber bebidas que contienen fibra no digerible con los alimentos puede reducir la absorción de grasas.

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El nutricionista dijo: El té cortado en aceite y las bebidas ricas en fibra también son eficaces, pero hay que beberlos de esta manera.

Huang Shuhui también recordó que cuanto más bebas, más delgado te volverás. Su diseño principal es que si bebes una botella de cerveza todos los días, puedes usar esta cerveza en lugar de cerveza sin comer ni beber. En su lugar, bebe una o dos botellas como máximo según tu dieta habitual. Debido a que la fibra no digerible es "indigerible", beber demasiado provocará hinchazón en algunas personas y diarrea en otras, así que no lo considere una "barbacoa". ”

Además, no es necesario comprar esta cerveza dietética para perder peso. Huang Shuhui dijo que también se puede beber té y bebidas con fibra que eliminan el aceite o agregan fibra no digerible para lograr el mismo efecto. Incluso si bebe bebidas funcionales que pueden inhibir la formación de grasa corporal, aún necesita controlar la ingesta de alimentos para que sea eficaz.

El famoso cirujano plástico Qiu Zhenghong recomienda la música hip-hop para bajar de peso.

El famoso cirujano plástico Qiu Zhenghong compartió recientemente su método de pérdida de peso porque ganó mucho peso en clínicas y conferencias en el país y en el extranjero. Sin embargo, descubrió que diferentes frecuencias musicales afectaban su apetito, según un estudio de 2017 publicado en una revista médica. Generalmente, el jazz, la música clásica o los conciertos con una frecuencia de audio superior a 440 Hz aumentarán su apetito, pero la música hip-hop y otras músicas con una frecuencia de audio superior a 96,8 Hz, o música con una frecuencia de audio de 100 latidos por minuto.

La dieta musical ayuda a quemar calorías y perder peso.

Qiu Zhenghong inventó el "Método de pérdida de peso musical 388".

El primer "3" es beber 300 cc de agua antes y después de las comidas, lo que puede aumentar la sensación de saciedad antes de las comidas, diluir las enzimas digestivas después de las comidas, reducir la absorción de calor de los alimentos e inhibir la absorción de calor por el intestino delgado. . El primer "8" se refiere a escuchar música ocho veces mientras se come para ayudar a suprimir el apetito y la absorción de alimentos. Recomendó "Start Over" de Ren Xianqi. Si te gusta escuchar canciones antiguas, puedes escuchar "Time Flies" de Feng Feifei, mientras que la música occidental respeta "Uptown Funk" de Mark Ronson y Bruno Mars. El segundo "8" significa que puedes quemar calorías fácilmente después de cada comida, lo que te ayudará a perder peso.

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Cuidado con ocho métodos incorrectos para perder peso que te harán perder peso y volver a ganar peso.

Qiu Zhenghong también recordó que la gente moderna tiene "ocho formas incorrectas de perder peso" que engordarán, entre ellas:

1. 2. No comas aceite. 3. No comas almidón. 4. No comas después de las seis de la tarde. 5. Cuente sus calorías para perder peso. 6. Coma pequeñas cantidades. 7. Come sólo frutas para adelgazar. 8. Enzimas para adelgazar.

Analizó:

1. Saltarse el desayuno reducirá el metabolismo basal. 2. Una ingesta adecuada de grasas puede combatir el hambre. 3. Si no come almidón, su nivel de azúcar en la sangre aumentará y disminuirá rápidamente, pero le dará hambre fácilmente. 4. Si te saltas la cena, tu hambre aumentará, lo que afectará tu sueño y reducirá tu secreción de leptina. 5. Es fácil calcular mal las calorías y preocuparse por las calorías provocará un desequilibrio nutricional. 6. Las comidas pequeñas y frecuentes facilitan la conversión del azúcar en sangre en grasa. 7. Si solo come frutas, su nivel de azúcar en la sangre aumentará y disminuirá rápidamente, pero le dará hambre fácilmente. 8. Enzimas para adelgazar. Las enzimas sólo pueden mejorar el estreñimiento, no perder peso. Si se abusa de ellos, pueden volverse cada vez más obesos.