¿Puedo lavarme el pelo después del confinamiento?
¿Pero es todo esto cierto? Algunas madres primerizas pueden mostrarse escépticas, pero ¿cómo refutarlo?
¿Cuáles son los malentendidos sobre las “reglas” del confinamiento tradicional?
¿Este mes tiene 30 días?
Después de dar a luz durante más de diez horas, la madre consume mucha fuerza física y energía, necesita descansar y mantenerse durante un periodo de tiempo posterior al parto, lo que comúnmente se conoce como encierro. La medicina moderna cree que después del parto del feto y la placenta, el cuerpo de la madre (especialmente los órganos reproductivos como el útero) y la psicología necesitan un período de adaptación y recuperación, que generalmente toma de 6 a 8 semanas, es decir, de 42 a 56 días. . Este período se llama "puerperio".
¿Puedo ducharme y lavarme el pelo durante el confinamiento?
La tradición de no poder lavarse el pelo y bañarse está relacionada con las difíciles condiciones de vida del pasado. En el pasado, las condiciones de vida eran malas y las madres no podían mantenerse calientes a tiempo después de lavarse el cabello y bañarse, lo que facilitaba que las mujeres embarazadas se resfriaran. Sin embargo, con la mejora del nivel de vida y las buenas condiciones sanitarias en el hogar, las madres pueden lavarse el cabello y bañarse dos o tres días después del parto, siempre y cuando se mantengan abrigadas y no se resfríen. Sin embargo, las madres que han dado a luz por cesárea deben prestar atención a proteger sus heridas. Se recomienda que sus familias se bañen con una temperatura del agua de entre 38 y 40 grados centígrados.
Ps: Puedes usar un secador de pelo para soplar aire caliente.
¿Se puede encender el aire acondicionado durante el confinamiento?
Se puede encender el aire acondicionado durante el confinamiento, pero la temperatura interior debe mantenerse entre 26-28 grados centígrados. Además, las mujeres embarazadas deben usar pantalones de algodón y ropa de manga larga en el interior para proteger sus articulaciones y no exponerlas. También puede encender el aire acondicionado de otras habitaciones para que entre aire frío en la habitación de la madre y del bebé.
También es necesario abrir las ventanas por la mañana y por la noche para ventilar.
¿Cuanto más tarde sea el posparto, mejor?
¡Por supuesto que no!
Por lo general, puedes sentarte en la cama 24 horas después del parto y luego podrás levantarte y caminar. Mucha gente piensa que las mujeres embarazadas son débiles y necesitan nutrición, por lo que las dejan quietas durante mucho tiempo y se llevan la comida a la cama. Este enfoque hace más daño que bien. No levantarse durante mucho tiempo después del parto puede provocar fácilmente trombosis venosa en las extremidades inferiores de las mujeres embarazadas que ya se encuentran en un estado de hipercoagulabilidad. Levantarse temprano de la cama después del parto no solo ayuda a que la sangre fluya en las extremidades inferiores y descarga los loquios, sino que también ejercita los músculos abdominales y restablece la fuerza de contracción original lo antes posible, protegiendo así el útero, el recto, la vejiga y otros órganos.
¿No se pueden comer frutas y verduras después de dar a luz?
Puedes comer verduras, frutas y otros alimentos después del parto. Debido a que la recuperación del cuerpo y la secreción de leche requieren más vitaminas, especialmente VC, que pueden detener el sangrado y promover la cicatrización de heridas, las verduras y frutas contienen una gran cantidad de diversas vitaminas. Además, también contienen más fibra dietética, lo que puede promover la peristalsis intestinal y facilitar la defecación posparto. Sin embargo, se debe prestar atención a si los alimentos están limpios e higiénicos al comer.