¿Puedo comer sopa de ginseng durante la lactancia?
1. Ginseng, malta, espino, puerro, etc. Todos son ingredientes reductores de leche y no deben ser consumidos por mujeres embarazadas durante la lactancia. Una dieta materna debe ser variada, equilibrada y saludable, e incluir cereales integrales, verduras y frutas, carne, huevos y leche. Todos son buenos complementos. También se puede beber sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de huesos, sopa de champiñones, etc. para complementar la nutrición, lo que también es bueno para la lactancia.
2. Se puede ingerir una pequeña cantidad de ginseng durante el confinamiento: generalmente a partir de la tercera semana de confinamiento se puede utilizar Decocción de Bazhen, que incluye ginseng. Cinco semanas después del parto, puede utilizar la decocción Shiquan Dabu, que se centra en calentar y tonificar (incluido el ginseng). Sin embargo, estas recetas se presentan mejor en forma de terapia dietética. La dosis es la mitad de la dosis habitual y se puede utilizar para preparar sopa de costillas de cerdo y sopa de pollo. Si una mujer embarazada tiene una fase caliente, use ginseng blanco o ginseng americano; si tiene una fase fría, use ginseng rojo o ginseng coreano. Si se utiliza ginseng rojo en grandes cantidades, la leche materna tenderá a calentarse. El niño necesita cooperar con la madre durante el encierro y beber más agua cuando bebe leche materna. Al mismo tiempo, se puede utilizar una pequeña cantidad de rocío de madreselva, almohada de crisantemo y sopa de flor de pera para apagar el fuego y lograr la paz. Lactancia materna después de la luna llena o doble luna llena: a menos que haya síntomas que requieran ginseng (como deficiencia de qi, debilidad, fatiga mental, etc.), generalmente lleve una dieta nutritiva, ligera y fácil de digerir.
3. Puedes comerlo, pero debes elegir la cantidad adecuada. Aunque la lactancia materna es un fenómeno fisiológico normal para las mujeres en el posparto, la medicina tradicional china cree que la leche es la metamorfosis de la sangre y la sangre yin del cuerpo humano. La pérdida continua de leche materna pondrá al cuerpo femenino en un estado de relativa deficiencia de Qi y sangre, al igual que "la vida de una mujer es más que Qi y menos que sangre, y la sangre se dividirá por el número", lo que conducir al "período de mantenimiento fisiológico" de la "deficiencia de yin" ".
4. Las mujeres posparto están débiles, por eso el ginseng es un alimento tónico. Muchas mujeres creen que comer ginseng inmediatamente después de dar a luz puede recuperar en gran medida su vitalidad. Este es un pensamiento incorrecto. El ginseng sirve principalmente para reponer el qi, y las mujeres posparto necesitan reponer la deficiencia y eliminar la estasis sanguínea. Comer ginseng en este momento es más perjudicial que beneficioso. Las mujeres en posparto son físicamente más débiles y no necesitan tomar suplementos de inmediato. En primer lugar, deben activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El ginseng tiene el efecto de estimular los nervios. Después de tomarlo, las mujeres embarazadas estarán sobreexcitadas, tendrán insomnio e irritabilidad. Pero dar a luz consume mucha energía y energía, y lo que más se necesita es un buen descanso. El consumo de ginseng afecta gravemente a la recuperación de la energía materna. Además de reponer el qi, el ginseng también puede promover la circulación sanguínea, lo cual es muy malo para las mujeres embarazadas. Puede causar sangrado o incluso sangrado severo después de tomarlo. Los expertos recuerdan que no debe tomar ginseng una semana después del parto. Puede tomarlo adecuadamente una semana después del parto, pero no debe comer demasiado de una vez, ya que provocará calor interno.