¿Colgar una barra horizontal ayuda a aumentar la altura?

Tiene cierto efecto. Además, puedes realizar algunos ejercicios aeróbicos como correr y jugar baloncesto, que son buenos para tu altura. Al mismo tiempo, puedes consumir alimentos más nutritivos como huevos, carnes magras y leche.

Déjame explicarte, no preguntes si puedes crecer más, simplemente quédate en la barra horizontal y observa el efecto.

Por supuesto que requiere persistencia a largo plazo. No te rindas si no ves mucho efecto. Un rayo de luz es esperanza.

La clave del método de colgar es mirarse a uno mismo. Cuelga una vez y mantente al límite. El agrupamiento también lo organizas tú mismo, dependiendo de tu tiempo y fuerza física.

¡No hay barra horizontal, siempre y cuando sea del tipo que se puede colgar en el cuerpo, como marcos de puertas, escaleras y una serie de cosas que puedes colgar tú mismo!

Por lo general, se debe colgar todos los días durante un año, al menos 3-4 cm.