¿Cómo mejorar la calidad de la leche materna durante el parto?
Vaciar más los pechos
Algunas madres no deberían rendirse sólo porque piensan que amamantar no es suficiente. De hecho, puedes aumentar gradualmente tu producción de leche mediante algunas medidas. En ese momento, con la ayuda de un extractor de leche pude expulsar la mayor cantidad de leche posible de mis senos, reducir la presión sobre las células glandulares, estimular la lactancia y aumentar la producción de leche. Entonces, madres, no se desanimen. Puedes preparar como yo un sacaleches en casa para ayudarte a vaciar mejor los pechos y mejorar la calidad de la leche.
Mantén el buen humor
Las madres a menudo se sienten culpables porque no pueden dejar que sus bebés tomen leche nutritiva y saludable. Esto es completamente innecesario. El mal humor no sólo no ayudará a aumentar la calidad y cantidad de la leche materna, sino que también afectará a la salud física y mental de la madre, empeorando aún más la lactancia. Ante esta situación, los familiares deberían dar más aliento y apoyo y no ejercer demasiada presión psicológica sobre Ma Bao. Al mismo tiempo, la propia madre debería tener más contacto con el bebé, lo que puede estimular la naturaleza maternal de la madre y estimular la lactancia materna.
Mejorar el aporte nutricional
Para producir leche materna de alta calidad es imprescindible el aporte nutricional necesario. Sin embargo, esto no significa que mi madre deba "comer y beber" y comer todo lo que sea bueno para la leche materna. Después de todo, demasiados suplementos nutricionales se acumularán en grasa y se almacenarán en el cuerpo de la madre. Las madres deben comer científicamente y garantizar la diversidad de la nutrición diaria. Lo mejor es comer alimentos ligeros y fáciles de digerir, y tratar de no ser glotón y comer alimentos picantes e irritantes.
Trabajar con la mayor regularidad posible.
Muchas madres se lamentarán de que poder dormir bien después de dar a luz sea un lujo especial. De hecho, cuidar a un bebé no es una tarea fácil. Después de todo, el bebé tendrá hambre, orinará y estará inquieto en cualquier momento y necesitará la compañía de su madre. Esto puede fácilmente provocar un mal descanso de la madre, lo que a su vez afecta la calidad de la leche. Es mejor que los miembros de la familia ayuden a la madre a compartir parte de la presión, permitiéndole tener tiempo para descansar y relajarse, facilitar la lactancia y alimentar mejor al bebé.
Domina el calostro altamente nutritivo.
Aproximadamente una semana después del parto, la leche materna de Mabao es calostro. Debido a que el calostro se ve más diluido y ligeramente amarillo, muchas personas piensan que este tipo de leche materna no tiene nutrientes y se exprime por error. De hecho, el calostro tiene el mayor valor nutricional y contiene muchos anticuerpos, por lo que tu caballo debe cuidarlo bien. Sin embargo, en las primeras etapas de la lactancia materna, los senos de Ma Bao pueden ser más sensibles, por lo que es mejor usar sujetadores de lactancia, que son transpirables, moldeadores y pueden proteger los delicados senos.
No tomar medicamentos casualmente
Durante el embarazo, la madre sabe que no debe tomar medicamentos casualmente para evitar afectar al feto. De hecho, no pueden tomar medicamentos a la ligera durante la lactancia. Debido a que los bebés necesitan obtener nutrientes de la leche materna, si Ma Bao toma medicamentos, éstos pasarán al bebé a través de la leche materna, lo que puede causar un gran daño a los bebés con baja inmunidad. Por lo tanto, las madres que amamantan deben cuidarse bien para evitar que sus bebés enfermen. Si deben tomar medicamentos, deben hacerlo bajo la supervisión de un médico.
Si la leche materna es buena, hay que hacer bien estos aspectos.
Dieta:
En ese mes, intenta aumentar el apetito; haz una combinación magra de alimentos; mezcla carnes y verduras para evitar un eclipse parcial; lleva una dieta ligera y evita alimentos; ¡Sopa con demasiado condimento! ¡No comas comida fría!
Cuando sale la luna es necesario llevar una dieta equilibrada, que incluya frutas, verduras, carne y frutos secos. Coma de todo; evite el tabaco, el alcohol, el té y el café fuertes y aumente los alimentos de origen animal y los mariscos ricos en proteínas de alta calidad y vitamina A.