¿La comida picante es un aperitivo? ¿O promover el metabolismo?

Los estudios han señalado que la comida picante puede aumentar la tasa metabólica basal entre un 25% y un 30%. Cuando muchas personas escuchan que comer comida picante puede promover el metabolismo y perder peso, harán todo lo posible por comer comida picante. De hecho, ¡comer comida picante para adelgazar depende de su físico! Entre ellos, la "salsa" picante es rica en calorías y sal, lo que fácilmente puede provocar retención de agua en el cuerpo e hincharlo. Sin embargo, le recordamos que no coma más porque es "apetitosa".

Comer comida picante durante mucho tiempo puede provocar fácilmente "calor de estómago". Según la teoría de la medicina tradicional china, "el calor del estómago eliminará los cereales". Si comes demasiada comida picante, tu estómago estará más intenso y tu apetito será más fuerte. Si quieres comer más, pensarás que has perdido peso y tu apetito mejorará, ¡creando un círculo vicioso!

El físico más adecuado para comer comida picante para adelgazar son las personas de constitución débil y fría, mientras que las personas con un físico caliente no son aptas para comer comida picante para adelgazar, porque las personas calientes son propensas a Enojarse y tener la sangre caliente después de comer comida picante, pero antes de perder peso, puede provocar o empeorar rotura de boca, picazón en la piel, acné, acidez de estómago, estreñimiento, sangre en las heces e incluso provocar hemorroides.

Si quieres comer comida picante para adelgazar, se recomienda que el chile puro sea mejor que la salsa picante, porque la salsa picante tiene muchas calorías y un alto contenido de sal, lo que fácilmente puede causar retención de agua en el cuerpo. y hacer que el cuerpo se hinche. Sin embargo, también me gustaría recordarte que no comas más comida solo porque la comida picante es “apetitosa” para que puedas acompañarla con vino.

¿Qué se puede comer sin comida picante?

La salsa es un asesino invisible, por lo que se debe reducir la cantidad añadida. Los condimentos deben basarse en especias naturales, como cebollas verdes, jengibre, ajo, cebolla, albahaca, vinagre, limón, etc. Evite las salsas altas en calorías y sodio, como la mayonesa, la salsa satay, la salsa picante, la salsa de pimienta negra, la salsa de sésamo y el ketchup.

Si tienes miedo a la piel grasa, al acné o a los poros dilatados, ¡debes alejarte de los alimentos inflamatorios!

Si tiene miedo de tener la cara grasa, los poros dilatados o el acné, decídase y manténgase alejado de las comidas picantes, fritas y a la parrilla y de las bebidas alcohólicas que son fáciles de enojar, como el filete de pollo. , pollo crujiente salado y bloque de pollo frito, incienso, maní, tabaco, pimienta negra, curry picante, etc. para no agravar el calor en el cuerpo. Además, se debe reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcar y grasas (postres, galletas, chocolate) para evitar prolongar la respuesta inflamatoria.

Este artículo es un extracto del libro de belleza chino del Dr. Zhang Wenxin "Belleza y Pasión".