¿Cómo comer calabaza durante el confinamiento sin engordar?

El parto es un momento especial en la vida de toda mujer. Después del cansancio del parto, el cuerpo necesita desesperadamente energía y nutrientes. Con tantas opciones de comida disponibles, ¿cómo elegir la más adecuada? Este artículo le revelará sus opciones nutricionales durante el confinamiento.

Calabaza, experta en nutrición

La calabaza es rica en vitaminas y pectina, lo que no sólo ayuda a la digestión sino que también aporta energía al organismo. ¡Las Tazas de Calabaza son una opción deliciosa y saludable!

Las verduras son una excelente fuente.

Verduras como las espinacas, las zanahorias, la col china, el apio y el brócoli son excelentes fuentes de vitaminas y minerales. Pero recuerda, evita que quede demasiado grasoso al cocinarlo y mantenlo blando y podrido, lo que es mejor para la digestión.

La papilla de calabaza es suave, glutinosa y deliciosa.

¿Quieres probar una deliciosa calabaza? ¡Prueba calabaza al vapor o gachas de calabaza! No sólo tienen un sabor suave y masticable, sino que también aportan comodidad al estómago.

Una dieta equilibrada es clave.

Durante el confinamiento es clave prestar atención a una dieta equilibrada. Tabúes, una dieta equilibrada, el cuerpo se recupera más rápido y se mejora la resistencia. Para mejorarnos después de dar a luz, ¡elijamos juntas la comida adecuada!