Secretos de salud de las celebridades
La vida es más valiosa cuando estás ocupado, tienes cosas que hacer, estás sano y te sientes realizado.
Por ejemplo, Ieoh Ming Pei todavía trabajaba más de 65.438 horas al día a la edad de 90 años y vivió hasta los 100 años.
La longevidad de muchos centenarios está simplemente "ocupada".
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La pereza hace que las personas fracasen.
Estar ocupado, especialmente con algo que disfrutes, es una excelente manera de mantenerte en forma.
El mejor estado de vida es el de estar ocupado y valioso, inactivo e interesante.
Demasiado ocio puede fácilmente generar inercia, hacer que la gente se vuelva decadente, sin espíritu emprendedor y perdiéndose gradualmente.
Estar demasiado ocupado hará que las personas se sientan nerviosas, la fatiga física y mental no se aliviará y, finalmente, el cuerpo se verá abrumado.
Cuando estás estudiando o viajando, debes tener un cuerpo y una mente en camino.
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Los negocios son la medicina más barata del mundo.
Para la salud, además de los factores genéticos innatos, el estilo de vida adquirido es el más importante.
"Busy" es la medicina más barata del mundo.
El Sr. Fang Cheng, el maestro de las caricaturas periodísticas chinas, falleció a la edad de 100 años. Continuó escribiendo en sus últimos años y su pensamiento fue muy rápido. Incluso a la edad de 93 años, todavía tecleaba y escribía su biografía en su computadora todos los días.
Mucha gente le preguntaba cómo mantener la salud, y el anciano escribió un poema para responderles: La vida siempre ha sido normal, andar en bicicleta, pintar y escribir artículos. La salud depende de una palabra: ¡ocupado!
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¿Cómo estar mejor ocupado?
Insiste en levantarte temprano
La mayoría de las personas que viven una vida larga tienen un estilo de vida muy regular. Duermen cuando deben dormir, se levantan cuando deben levantarse y organizan su trabajo y su vida de manera ordenada.
Insiste en levantarte temprano y tener más tiempo para hacer cosas significativas, como leer un artículo hermoso y completar los "Tres pasos de la mañana".
Sal a caminar con frecuencia
Es imposible estar de buen humor si estás aburrido en casa todos los días. Si quieres divertirte, sal más a menudo.
Cuando hace buen tiempo, puedes salir al aire libre y sudar, lo cual es bueno para tu salud física y mental.
Amar el trabajo
El trabajo y la formación adecuados pueden reflejar nuestra sabiduría y capacidades en nuestros valores y logros.
El trabajo al menos nos hace sentir que el mundo todavía nos necesita.
Aprendizaje continuo
Podemos aprender algunas cosas interesantes según nuestras propias preferencias, como juegos de pelota, ajedrez, jardinería floral, etc.
Aprendamos mientras estamos ocupados, relajémonos mientras estamos ocupados y seamos felices mientras estamos ocupados.
¡Que te tomes tu tiempo, estés ocupado con lo que hace el mundo y seas tu verdadero maestro!