Cinco cosas que debes hacer durante el confinamiento.

1. Debe estar ventilado. Preste atención a abrir las ventanas para ventilar y mantener el aire fresco. Si hace demasiado calor en verano, conviene utilizar un ventilador o aire acondicionado. Si hace demasiado frío en invierno, también puedes utilizar el aire acondicionado. Simplemente ajuste la temperatura del aire acondicionado a un nivel cómodo. En términos generales, 26~27 ℃ es una temperatura ambiente más adecuada.

2. Sé positivo. No se limite a quedarse en cama y descansar. Las actividades adecuadas pueden ayudar a la madre a recuperarse. Mientras te sientas sano, debes intentar salir y caminar tanto como sea posible.

3. No olvides ducharte. Las madres que han dado a luz de forma natural pueden ducharse mientras están en el hospital y el personal médico ayudará a desinfectar las heridas. Puede tomar un baño normal después de regresar a casa, pero no se recomienda el baño en tina. Las madres que han tenido una cesárea pueden estirar la envoltura de plástico alrededor de su vientre para cubrir la herida y luego darse una ducha felizmente.

4.-Asegúrate de cepillarte los dientes. Ya sea que esté embarazada, dando a luz, amamantando o dando a luz a un segundo hijo, cepíllelo con cuidado y cuidado como de costumbre. Lo ideal es cepillarse una vez por la mañana y por la noche, preferiblemente junto con el uso de hilo dental.

5. Nunca compartas habitación. No tenga relaciones sexuales durante 6 semanas después del parto. En cuanto a cuándo recuperarse, depende de la recuperación física y psicológica de la nueva madre. No existe un estándar establecido.