¿Cómo mantenía Confucio la salud en la antigüedad?

Confucio fue un famoso pensador y educador del período de primavera y otoño de China. La escuela confuciana que fundó se convirtió en el pensamiento dominante de la sociedad feudal durante más de dos mil años. Hasta la sociedad moderna, muchas personas todavía estudian el confucianismo de Confucio, lo que demuestra que Confucio tiene un significado histórico decisivo en la historia de nuestro país. Además, Confucio también prestó gran atención a la preservación de la salud en sus últimos años, especialmente después de los 50 años, prestó especial atención a su dieta. Debe prestar atención a la frescura y la delicia al comer, y se negó resueltamente a comer platos de la noche a la mañana. . No coma sólo porque se perdió algo de cocción o condimento.

1. Dieta y cuidado de la salud de Confucio Confucio fue la primera persona en la historia de nuestro país en plantear la idea de mantenerse erguido a los treinta y no confundirse a los cincuenta. Comprendí adecuadamente el comportamiento en cada etapa de la vida y pude relajarme. Entrar en un estado de desapego. La dieta de Confucio en sus últimos años incluía ocho cosas que no comía: ningún alimento que hubiera cambiado de color o sabor, ningún alimento que hubiera caducado durante mucho tiempo y nada de verduras, frutas y carne rancias. No coma platos mal cocinados, no agregue demasiados condimentos ni nada mal cocido, y no coma vino ni carne comprados en el mercado húmedo.

En segundo lugar, está en consonancia con los hábitos de las personas mayores. Las ocho cosas que no se deben hacer de Confucio pueden parecer complicadas, pero son muy coherentes con los hábitos de las personas mayores. A medida que envejecemos, varios órganos de nuestro cuerpo comienzan a fallar y nuestros dientes se vuelven menos afilados y limpios. En última instancia, las Ocho No Comer de Confucio significan comer alimentos frescos y de calidad, y los requisitos de seguridad alimentaria son más estrictos. Esta perseverancia de Confucio en sus últimos años aseguró que absorbiera correctamente todo tipo de nutrientes, lo que también es la razón por la que Confucio vivió una larga vida. Al mismo tiempo, Confucio también era muy exigente con la comida, como no hablar mientras comía y no hablar mientras dormía. Simplemente quédese callado y no hable mientras come, para no interrumpir su comida debido a la comunicación frecuente y para no comer demasiada comida porque está demasiado feliz de hablar.

3. La importancia de Confucio Confucio tiene una importancia extraordinaria en la historia de nuestro país. Asimismo, algunos de sus principios de vida nos han despertado el deseo de aprender e imitar. En particular, los avances de Confucio en materia de dieta y salud son sorprendentes. Se puede observar que la cultura de la salud tiene una larga historia en China.