¿Dónde están los puntos de acupuntura para la inserción de hilos y la pérdida de peso para tratar el estreñimiento?

El método para seleccionar los puntos de acupuntura debe ser en posición prona. El punto Chengshan está ubicado en el medio de la parte posterior de la pantorrilla, entre el punto Weizhong y el punto Kunlun. Cuando se endereza la pantorrilla o se levanta el talón, aparece la depresión de la esquina afilada debajo del músculo gastrocnemio.

Excelente acupuntura

Experto entrevistado/Profesor Lin Guohua, subdirector del Centro de Rehabilitación del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou

Texto/Yangcheng Zhang, reportero del Evening News

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Tianganwuzao es la temporada de alta incidencia de estreñimiento y hemorroides, especialmente entre los trabajadores administrativos y los ancianos que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo. En este número, el profesor Lin Guohua, subdirector del Centro de Rehabilitación del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou, le recomienda Chengshan Point. Tiene los efectos de humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el calor y promover la humedad. Frotar regularmente puede ayudar a prevenir y aliviar el estreñimiento y las hemorroides.

El profesor Lin Guohua explicó que las hemorroides suelen presentar síntomas como hinchazón, dolor, picazón, drenaje y sangrado. La medicina tradicional china cree que esta enfermedad está relacionada principalmente con estar sentado y de pie durante mucho tiempo, viajar con carga de peso, una dieta inadecuada, estreñimiento prolongado, etc. Estos factores conducirán a un "juego cálido", que relajará los músculos y venas anales e inducirá hemorroides.

Los médicos descubrieron mediante observación clínica que la mayoría de los pacientes con enfermedades anorrectales tienen sensibilidad evidente o cambios simples en el punto Chengshan, que es el llamado punto de reacción positiva de la enfermedad. El punto Chengshan pertenece al meridiano de la vejiga de Pie y Taiyang. Tiene las funciones de humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el calor y la humedad, eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor. de hemorroides, fisuras anales y estreñimiento.

Además, masajear y amasar en los puntos montañosos también puede prevenir los calambres musculares. La medicina tradicional china cree que los calambres musculares son causados ​​principalmente por el mal frío, el esfuerzo excesivo, el estancamiento del Qi y la sangre, los meridianos bloqueados y la desnutrición de músculos y venas. El punto Chengshan está ubicado en el abdomen del músculo gastrocnemio. Tiene las funciones de promover el qi y la circulación sanguínea, relajar los músculos y las colaterales, aliviar los espasmos y aliviar el dolor de la transferencia del tendón sacro y el espasmo de la pantorrilla. . En general, las personas que hacen mucho ejercicio extenuante en un corto período de tiempo, o las mujeres embarazadas, las personas de mediana edad y las personas mayores son propensas a sufrir síntomas de calambres y pueden prevenirse y tratarse con moxibustión o masaje del punto Chengshan. Presionar los puntos Chengshan izquierdo y derecho durante 3 a 5 minutos antes del ejercicio puede prevenir eficazmente los calambres en las pantorrillas.

Método de operación

Método de masaje:

El paciente sostiene el "punto Chengshan" en el medio del músculo gastrocnemio de la pantorrilla con ambas manos. Presione el punto de acupuntura verticalmente en la yema del pulgar de ligero a pesado, primero suave y luego fuerte, primero superficial y luego profundo cuando el paciente sienta un dolor local evidente. Al mismo tiempo, estira el tobillo hacia atrás lo más fuerte posible y presiónalo durante 2 a 3 minutos, luego masajea suavemente para relajar la zona. Repetir el masaje de 2 a 3 veces, de 1 a 2 veces al día.

Moxibustión en suspensión:

El paciente debe sentarse en la posición más cómoda. Después de encender la barra de moxa, se coloca sobre la punta Chengshan, a unos 2 o 3 centímetros de la piel, y la sensación de calor se extiende profundamente. La moxibustión dura de 10 a 15 minutos cada vez, dejando el área ligeramente enrojecida. 65438 0 veces al día o cada dos días (se usa principalmente para prevenir calambres).

Atención

Artículos

1. Manténgase abrigado en otoño e invierno y evite el viento y el frío.

2. Realizar ejercicios de calentamiento antes del ejercicio y ejercicios de relajación después del ejercicio, y evitar ejercicios extenuantes prolongados sin interrupción.

3. Lleva una dieta ligera, evita los alimentos picantes, grasosos o difíciles de digerir y mantén buenos hábitos intestinales todos los días.