¿Puedo levantarme con frecuencia después del confinamiento?
¿Está bien trasnochar seguido durante el confinamiento?
1. No sentarse con frecuencia durante el segundo mes, lo que no es bueno para el feto. Acuéstese con más frecuencia y haga ejercicio moderado para evitar la adhesión de los órganos internos. Puedes aprender más. Buena suerte.
2. Confinamiento, especialmente en la primera mitad del mes, hoy es mejor acostarse un rato. En la segunda mitad del mes, también puedes moverte y sentarte un rato. pero no por mucho tiempo.
Disposición dietética durante el parto
1. La dieta posparto debe ser de sabor ligero, equilibrada en nutrición y comer comidas pequeñas con frecuencia. Se recomienda comer frutas y verduras frescas, proteínas de alta calidad y beber más sopa para ayudar con la producción de leche (las madres pueden preparar algunas pajitas para quitar el aceite flotante). De hecho, la clave es beber más agua. Mama Cola preparó una receta familiar de comida posparto nutritiva antes de dar a luz. Las madres necesitadas pueden dejar un mensaje a Mama Cola.
2. Elige una dieta ligera y de fácil digestión durante la primera semana, especialmente antes de la cirugía de glándula mamaria. No complemente la sopa de pollo, la sopa de callos de cerdo y la sopa de manitas de cerdo, no complemente, no complemente. (Importante aquí, enfatizado tres veces) Es fácil causar mastitis. En ese momento, mi madre en la misma sala no tenía senos, por lo que su familia le enviaba varias sopas de leche. Como resultado, le daba fiebre por las noches y sus pechos se hinchaban como piedras. Llamó a un prolactinólogo y gritó de dolor. Dijo que el dolor era nada menos que dar a luz. Más tarde descubrí que hay muchas madres con esta situación, por lo que las madres deben prestar atención a una dieta ligera durante la primera semana después del parto.
3. Nuestro cuerpo acumula mucha agua durante el embarazo, que será excretada a través del sudor y la orina tras el parto. Por lo tanto, debes intentar comer la menor cantidad de sal posible para evitar la retención de líquidos, pero no puedes renunciar a la sal por completo. Sin añadir ningún tipo de sal, la madre perderá fuerzas y no será propicio para la recuperación.
El confinamiento es una etapa necesaria para que el cuerpo de la madre se recupere, y también es el periodo más vulnerable para el cuerpo de la madre. A menudo se requiere un cuidado cuidadoso en este momento; de lo contrario, es muy probable que se abandone la raíz de la enfermedad. Además de las precauciones dadas por el editor, en realidad existen muchos tabúes durante el período de encierro. Un movimiento descuidado puede hacer que la salud de la madre empeore que antes, por lo que todos deben tener cuidado.