¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang?
1. ¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang?
¿Los hombres herbívoros tienen capacidades sexuales más fuertes? Un estudio encontró que las personas que comen más tofu y otras plantas disfrutan de una mejor vida sexual que los que comen carne. A menudo estas personas son ridiculizadas por ser más delgadas que sus amigos carnívoros. Pero parece que los vegetarianos pueden ser los últimos en reír durante las relaciones sexuales.
Se cree que algunos productos vegetales afectan los niveles hormonales y aumentan la actividad sexual. El artículo publicado en la revista Hormones and Behavior es el primero en observar un vínculo entre el vegetarianismo y el estrógeno. Esta escena de comer plantas con fuerte capacidad sexual también existe entre los animales salvajes. Los monos colobos rojos de Uganda, también primates, tienen una situación similar. Los expertos dicen que los humanos podemos experimentar los efectos de compuestos similares.
Los investigadores descubrieron que los monos colobos rojos machos comen hojas, que contienen compuestos estrogénicos, y la soja también contiene altos niveles de estradiol. Descubrieron que los monos que comían de esta manera tenían más tiempo para tener relaciones sexuales y aprendían a hacerlo rápidamente.
El alimento tonificante de riñones más adecuado en verano.
Es común que perdamos el apetito y el deseo en el caluroso verano, entonces, ¿cómo podemos pasar tiempo lentamente con nuestras parejas sexuales en el súper excitante mar del sexo en el caluroso verano? El método es muy sencillo. ¡Come algunos alimentos que puedan fortalecer tu cuerpo, nutrir tus riñones y aumentar tu deseo!
El Rey del Hierro: Hongo Negro
Cada 100 gramos de Hongo Negro contienen 98 mg de hierro, unas 5 veces más que el hígado de cerdo, que tiene el mayor contenido de hierro entre Los alimentos de origen animal y más hierro que las verduras de hojas verdes. El mayor contenido, las espinacas, es 30 veces mayor.
Sin hierro, no tendríamos sangre fresca, que es un componente importante de la hemoglobina. La deficiencia de hierro puede provocar debilidad general, irritabilidad, olvidos, palidez, mareos y palpitaciones. Además, el hierro es un "nutriente gastrointestinal" desconocido. Una vez falta, hará que las bacterias dañinas se acumulen y multipliquen en el estómago, lo que no sólo provocará gastroenteritis, sino que también provocará el riesgo de cáncer gástrico.
El rey de la fibra dietética: el Matsutake
El matsutake también se conoce como matsutake, pollo desmenuzado, matsutake, etc. Como hongo comestible poco común, el matsutake seco tiene un contenido de fibra dietética de más del 50%.
Cuando se trata de desintoxicación, ¡la fibra dietética es definitivamente el elemento más fuerte! La fibra dietética ayuda a E. coli a sintetizar vitaminas y promover la motilidad gastrointestinal, lo que no sólo es beneficioso para la excreción de toxinas, sino también para la pérdida de peso.
El salvado de trigo tiene el mayor contenido de fibra dietética entre los cereales integrales. La avena, las batatas y otros cereales integrales pueden sustituirse por alimentos básicos y ponerse en la mesa, además, casi todas las verduras de hojas verdes son ricas en; fibra.
El rey de la vitamina C: los dátiles frescos
Las naranjas, los limones y los kiwis, que habitualmente se consideran los alimentos con mayor contenido de VC, deben ser inferiores a los dulces y dátiles frescos crujientes, porque El contenido de vitamina C en la pulpa de azufaifa fresca puede alcanzar entre 200 y 500 mg por 100 g. Un puñado de azufaifa fresca puede satisfacer las necesidades de vitamina C del cuerpo durante un día.
La vitamina C es un alimento desintoxicante natural muy elogiado por la industria sanitaria extranjera. Tiene un efecto significativo para mejorar el sistema inmunológico y resistir resfriados y otros virus infecciosos. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber el hierro. Además, la VC también se puede utilizar para tratar úlceras orales o gastroenteritis crónica.
Los cítricos son ricos en vitamina C y el kiwi tiene un mayor contenido de VC. Además, los pimientos rojos, los pimientos frescos y la coliflor son buenas opciones para complementar la vitamina C.
La reya de las proteínas: la soja.
La mayoría de los frijoles son ricos en proteínas y el contenido de proteína de la soja (soja) llega al 40, que es más alto que el de la proteína animal. La proteína de soja no contiene colesterol. En comparación con las proteínas de otras plantas, el ácido cloroacético de la proteína de soja es más completo y razonable. Por lo tanto, es sin duda bien merecido que se le llame "oro proteico".
Las proteínas son la principal fuente de energía del cuerpo y las necesitamos para impulsar cada uno de nuestros movimientos. Además, a medida que pasa el tiempo, las proteínas del cuerpo humano se consumen y renuevan constantemente.
Sin él, las células dañadas no pueden repararse ni regenerarse y el cuerpo envejecerá rápidamente. En comparación con el suministro de energía, la función de "reparación y regeneración" de las proteínas es más importante y mágica.
El hígado animal y la carne de res son excelentes fuentes de proteína animal. Entre las proteínas vegetales, varios frijoles, nueces, aguacates y manzanas también son buenas opciones.
El rey de la vitamina E: las semillas de girasol
Las semillas de girasol son la mejor fuente de suplementos de vitamina E. Cada 100 g de semillas de girasol pueden proporcionarte 36,6 mg de vitamina E, ¡casi el doble de la ingesta estándar internacional (20 mg)! La vitamina E es la garantía de un corazón joven y sano. Actúa como lubricante y "limpiador" dentro de los vasos sanguíneos, evitando que la sangre se espese y se coagule, y favoreciendo una buena circulación sanguínea.
Además, el cuerpo humano formará varios radicales libres dañinos durante el proceso metabólico, pero la vitamina E puede tragar directamente los radicales libres dañinos, eliminar sus efectos corrosivos en las células humanas y brindarle una piel suave y clara. ¡piel! Los frutos secos son fuentes ricas en Ve, y las almendras y los piñones son buenas opciones. También hay muchos miembros que contienen vitamina E en frutas y verduras, como las hojas de lechuga, los tomates y los plátanos.
Rey del calcio: el queso
Si los productos lácteos son el primer alimento que contiene calcio, ¡entonces el queso definitivamente está calificado para ser el primer "campeón"! En cuanto al contenido de calcio, 40 gramos de queso = 200 ml de yogur = 250 ml de leche. ¡Un pequeño trozo de queso contiene tanto calcio como un vaso grande de leche!
El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo, el 99% del cual se encuentra en los huesos y dientes para construir el poderoso "hardware" del cuerpo. El calcio también puede ayudar al cuerpo a acelerar el consumo de grasas, al mismo tiempo que promueve el metabolismo y expulsa toxinas. En general, los productos lácteos, los productos de soja y los mariscos son los alimentos más ricos en calcio. Si tiene que elegir un mejor producto de suplemento de calcio, las semillas de sésamo, el tofu, los camarones secos, el apio y el espino definitivamente no lo decepcionarán.
El rey del ácido fólico: el hígado de pollo
El hígado de pollo ocupa el primer lugar en la lista de alimentos ricos en ácido fólico con una ventaja absoluta de 1172,2 microgramos de ácido fólico por 100g. seguido por el hígado de cerdo, que ocupa el segundo lugar:
El ácido fólico tiene la capacidad de apoyar la producción de glóbulos rojos en el cuerpo. El ácido fólico también puede proteger contra el cáncer; Las personas con deficiencia de ácido fólico tienen mayor riesgo de sufrir cáncer de intestino que la población general12. Las verduras de hoja verde son ricas en ácido fólico, como el hinojo, los ajos, las espinacas, etc. Las frutas se encuentran en aguacates, plátanos y papayas.
Cuidado con estos incomprendidos alimentos afrodisíacos.
Muchas parejas suelen comer algunos alimentos afrodisíacos para mejorar su rendimiento sexual. Sin embargo, algunos alimentos afrodisíacos de amplia circulación no tienen realmente efectos afrodisíacos, lo que resulta muy engañoso para las personas. El siguiente editor lo aclarará para todos y presentará cinco alimentos afrodisíacos que a menudo se malinterpretan.
1. Las ostras
Las ostras son un alimento afrodisíaco recomendado por europeos y americanos. Según una encuesta, el 25% de las personas cree que tiene un efecto afrodisíaco. De hecho, la extraordinaria forma de la ostra a menudo se compara con los genitales femeninos, que, desde una perspectiva psicológica, pueden despertar el deseo masculino. Pero desde un punto de vista nutricional, las ostras contienen una gran cantidad de minerales y oligoelementos zinc, que sólo pueden ayudar a mejorar la inmunidad del sistema, pero no pueden aumentar el deseo.
2. Puerros
Los puerros, también conocidos como Yangyangcao y Yangyangcao, son una verdura común que crece vigorosamente. La medicina tradicional china cree que es una terapia dietética auxiliar para la impotencia causada por deficiencia renal y espermatorrea, y tiene un buen efecto sobre la disfunción eréctil del pene masculino, la eyaculación precoz y otras enfermedades. También hay cebollas verdes, que siempre han sido consideradas la encarnación del sexo y el deseo. Las enzimas y vitaminas de las cebollas pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, lo que las convierte en un yin afrodisíaco y nutritivo.
Análisis: Sólo porque los puerros crecen rápido y fuertes, no se puede decir que puedan mejorar la función sexual; sin embargo, las vitaminas de los puerros no son diferentes de las de otros alimentos y el contenido no es alto; y no se han detectado enzimas especiales en las cebollas verdes que estimulan la secreción de hormonas humanas. Por tanto, la idea de que comer puerros pueda ser afrodisíaco no tiene sentido en nutrición.
3. Shokorat
Quizás hoy sea el día de San Valentín. La gente está acostumbrada a asociar el chocolate con el amor. Como alimento, el ingrediente principal del chocolate es el cacao, que tiene un sabor dulce y se considera un alimento que hace sentir feliz a las personas.
Análisis: El chocolate puede ser antioxidante y reducir la presión arterial, pero nunca puede hacer que las personas se animen de la noche a la mañana porque los ingredientes que contiene no pueden estimular el deseo ni mejorar la función sexual. Al igual que algunas personas beben un poco de vino para ajustar el ambiente antes de compartir habitación, no tiene nada que ver con la función nutricional de la comida, sino solo con el estado de ánimo del momento.
4. Huevos
Parece que los chinos siempre han tenido la costumbre de beber huevos crudos, de lo que implícitamente se dice que es afrodisíaco y saludable. Y en el extranjero, los huevos también se consideran el mejor "agente reductor" para el rejuvenecimiento. Puede ser rico en proteínas de alta calidad, que pueden mejorar la vitalidad y eliminar la fatiga después de las relaciones sexuales. También puede convertirse en arginina en el cuerpo para mejorar la calidad del esperma masculino y mejorar la motilidad del esperma.
Análisis: En lo que a proteínas se refiere, en la síntesis de los espermatozoides debe intervenir la proteína, que es uno de los principales componentes de los espermatozoides. Hay muchos alimentos que contienen proteínas de alta calidad (no solo proteína de huevo), y hay muchos alimentos que contienen arginina y son muy fáciles de obtener. También comemos mucho pollo, pato y pescado. Se puede comprobar que comer huevos no es tan afrodisíaco como pensamos.
5. Chiles
Muchas personas en India y Sudamérica creen que los chiles parecen genitales masculinos y tienen un sabor picante y excitante, como estar enamorado. De hecho, las sustancias contenidas en los pimientos sólo tienen funciones antioxidantes, favorecen el metabolismo y alivian el dolor, y no tienen nada que ver con afrodisíacas.
2. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en los hombres?
1. Bostezar - Si bostezas durante mucho tiempo, debes considerar la posibilidad de una deficiencia renal.
El bostezo es un fenómeno fisiológico que se encuentra a menudo en la vida. Suele ocurrir cuando el cuerpo está cansado y somnoliento, o cuando las personas se despiertan de un sueño profundo. Bostezar en este momento es un fenómeno fisiológico normal, así que no te preocupes. Sin embargo, si bostezas repetidamente cuando no estás cansado, puede indicar que tienes una deficiencia renal y debes tomarlo en serio.
La deficiencia renal que se manifiesta por el bostezo es generalmente un síndrome de deficiencia de yang renal. Además de los bostezos repetidos y la fatiga, estas personas suelen ir acompañadas de síntomas como palidez, extremidades frías, menos comida, distensión abdominal, heces blandas y aumento de la nicturia (u orina prolongada). Si observa la lengua, también puede encontrar síntomas como lengua pálida, saburra blanca y labios azules.
2. La boca está salada: si se siente salada sin motivo alguno, debe considerar la posibilidad de una deficiencia renal.
Además de la boca salada, las personas con deficiencia de yin renal suelen ir acompañadas de síntomas como sequedad de garganta, mareos, tinnitus, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fiebre nerviosa, insomnio y ensoñaciones. Si miras tu lengua, notarás que está roja y delgada.
Además de la boca salada, las personas con deficiencia de yang renal suelen ir acompañadas de síntomas como debilidad general, dificultad para respirar, escalofríos, dolor por el frío en la cintura y las rodillas, dolor y debilidad en las piernas y micción frecuente por la noche. Si miras la lengua, también encontrarás que es liviana y gorda, con marcas de dientes en el costado de la lengua.
3. Miedo: miedo irrazonable, considere la posibilidad de deficiencia renal.
Existe una diferencia entre el "miedo" mencionado aquí y el "shock" habitual. La sorpresa es cuando no lo sabes de antemano y de repente sucede algo que te asusta. Al miedo a menudo se le llama timidez. Lo sabía de antemano y tenía miedo. La filofobia causada por deficiencia renal suele ir acompañada de síntomas como vacío mental, olvidos, dolor y debilidad en cintura y rodillas, etc., que pueden servir como referencia para el juicio.
Las personas con deficiencia de yin renal se acompañan de síntomas como calor en palmas, plantas y corazón, irritabilidad e insomnio, emisiones nocturnas y sudores nocturnos. Si observa la lengua, encontrará que está roja y la saburra de la lengua es escasa y seca. Las personas con deficiencia de yang de riñón se acompañan de síntomas como sensibilidad al frío, extremidades frías y fatiga. Si miras la lengua, verás que es muy tierna y blanca.
4. Miedo al frío - Si tienes miedo al frío, debes considerar la posibilidad de sufrir una deficiencia renal.
La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano está lleno de Yang Qi, que puede resistir el frío, mantener una temperatura corporal normal y no sentirá frío si el Yang Qi del cuerpo humano es débil y no puede calentar el cuerpo. cuerpo, sentirá frío.
El Yang está presente en todo el cuerpo humano, en todas partes y en cada órgano. Esencialmente, los riñones son la fuente de energía yang. El riñón es la base innata, que contiene el verdadero yin y el verdadero yang, también conocidos como yin del riñón y yang del riñón. El yin del riñón es la base del yin del cuerpo humano y el yang del riñón es la base del yang del cuerpo humano. El tratamiento de varios tipos de escalofríos requiere calentar y reponer el yang del riñón.
Entonces, si se presentan síntomas de escalofríos, ¿cómo juzgar si son causados por una deficiencia de yang del riñón? Los escalofríos causados por la deficiencia de yang del riñón suelen ir acompañados de síntomas como apatía, dolor y dolor frío en la cintura y las rodillas, tez apagada y micción frecuente.
Además, los hombres pueden sufrir impotencia, eyaculación precoz y espermatorrea, mientras que las mujeres pueden sufrir leucorrea e infertilidad provocadas por el útero frío.
5. Estornudos - Los estornudos frecuentes y persistentes deben considerar la posibilidad de deficiencia renal.
El estornudo es un fenómeno fisiológico común y muchas personas lo han experimentado. ¿Por qué la gente estornuda? La medicina tradicional china considera que existen dos situaciones.
Una situación es el estornudo agudo, que a menudo ocurre cuando el clima se vuelve frío repentinamente, el cuerpo se resfría y el resfriado es frecuente. A menudo aparece al mismo tiempo que los síntomas de un resfriado, y cuando el resfriado se cura, los estornudos cesarán. Este tipo de estornudo es experiencial.
Otra situación son los estornudos provocados por una insuficiencia de qi renal. Wei Qi es la fuerza principal del cuerpo para resistir los males externos. Se origina en el riñón del quemador inferior, nutre el bazo del quemador medio y se extiende al pulmón del quemador superior. Si el qi del riñón del cuerpo humano es débil, la fuente de wei qi será insuficiente, menos wei qi llegará a los puntos de acupuntura del meridiano wei qi y los pulmones no podrán liberar wei qi adecuadamente, por lo que se producirán estornudos.
Los estornudos provocados por insuficiencia de qi renal suelen ser frecuentes y persistentes, y se acompañan de síntomas como cansancio, molestias o dolor en cintura y rodillas, tez apagada, sensibilidad al frío y manos y pies tibios. especialmente en pacientes con rinitis alérgica. Los estornudos causados por una insuficiencia de qi renal son difíciles de curar simplemente eliminando los espíritus malignos. Es necesario nutrir los riñones y fortalecer los cimientos, fortalecer el qi de los riñones, hacer que el qi de defensa sea suficiente y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los males externos.