¿La ALT del hígado aumenta o disminuye después de realizar un examen físico? El mío es 68. ¿Qué debo hacer?
1. Está absolutamente prohibido la leche desnatada o el yogur.
2. No consumir más de 2 yemas de huevo al día, evitar el uso de aceite animal y la cantidad total de aceite vegetal no debe exceder los 20 gramos.
3. No comer despojos de animales (es decir, introducirlos en el agua para soltar el alimento), piel de pollo, carnes grasas, huevos de pescado, huevas de cangrejo y no comer alimentos fritos.
4. No comas chocolate, consume menos productos grasos de soja y gluten, y come 500 gramos de vegetales verdes frescos todos los días.
5. Después de comer frutas, reducir la cantidad de alimento básico. Si comes una manzana al día, necesitarás reducir tu alimento básico en 50 gramos. Ñame, batatas, patatas taro, etc. Se deben intercambiar el arroz y la harina, alimentos básicos, y la cantidad total debe ser limitada.
6. Limitar la ingesta diaria de sal a 5-6 gramos. Los "cuatro alimentos picantes" como la cebolla, el ajo, el jengibre y los pimientos se pueden consumir, pero no es recomendable comer en exceso.
7. Comer frecuentemente pescado, camarones y otros mariscos. Los alimentos para reducir la grasa incluyen cereales integrales como la avena y el mijo, y vegetales verdes frescos como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, las algas marinas, el cabello y la coliflor.
8. Come menos en la cena y evita picar antes de acostarte. Utiliza 30 gramos de espino, 15 gramos de semillas de casia y 1000 ml de agua.
9. Si el hígado graso causa una función hepática anormal o niveles elevados de transaminasas, debe tomar medicamentos para reducir los lípidos, medicamentos para reducir las enzimas y productos para la salud a base de aceite de pescado bajo la supervisión de un médico, pero no es aconsejable. tomar demasiado.
El hígado normal no contiene más de un 5% de grasa. El depósito excesivo de grasa en el hígado se denomina hígado graso. Los síntomas clínicos comunes del hígado graso son pérdida de apetito, náuseas, fatiga, plenitud en la parte superior del abdomen después de comer, pérdida o aumento parcial de peso, dolor en el área del hígado y algunos pacientes pueden experimentar hepatomegalia o hinchazón leve.
Respuesta: Para los pacientes con enfermedad del hígado graso obesos, consumir una cantidad adecuada de agua todos los días puede ayudar a la función renal normal, la pérdida de peso y el metabolismo de las grasas del hígado. Recomendamos que el consumo diario de agua sea de unos 2000m1. Pero no beba demasiado de una vez para evitar sobrecargar el tracto digestivo y los riñones. Las mejores opciones para beber agua son el agua hervida, el agua mineral, el té verde claro, el té de crisantemo, etc. No debe sustituirse por diversas bebidas, leche o café.
b: Los pacientes con enfermedad del hígado graso deben establecer buenos hábitos alimentarios, realizar tres comidas al día a intervalos regulares y tratar de evitar comer en exceso, comer refrigerios, refrigerios nocturnos, comer demasiado rápido y perseguir excesivamente Alimentos de alta gama, ricos en calorías y condimentados, y previenen la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
¡Buena suerte!