El sangrado por fisura anal puede ocurrir cuando las heces son duras y espesas. ¿Qué opinas?

1. Es recomendable consumir más alimentos ricos en fibra, como diversas verduras frescas, frutas, brotes de bambú, etc. , aumento de residuos de alimentos.

2. Beber más agua en horarios habituales ayudará a ablandar las heces.

3. Consumir algunos alimentos laxantes, como miel, semillas de sésamo, nueces, leche, nata, etc.

4. Al cocinar, puede agregar más aceite de cocina, como aceite de soja, aceite vegetal, aceite de sésamo, aceite de maní, etc.

5. Consuma algo que contenga vitamina B, como frijoles, cereales integrales, batatas, patatas, etc. , promover la peristalsis intestinal.

6. No comas alcohol fuerte, té fuerte, café, ajo, pimienta y otras cosas irritantes. Come menos carne y cosas amables.

7. Mantener buenos hábitos de alimentación normal. Las dietas, los eclipses parciales y las dietas irregulares tienen efectos adversos sobre la función normal del tracto gastrointestinal.

8. Nunca bebas demasiado.

9. Se recomienda tomar algunos laxantes.

10. No permanezcas de pie ni sentado durante largos períodos de tiempo. Solo haz ejercicio una vez por hora.

Espero que mi respuesta te sea útil. Si tienes alguna duda por favor consúltame nuevamente. Te deseo buena salud.