¿Cómo lavarse el pelo correctamente durante el confinamiento?
1. Cómo lavarse el cabello correctamente durante el periodo de confinamiento
1. Las madres primerizas deben prestar atención a si la temperatura del agua es la adecuada al lavarse el cabello. La temperatura del agua no puede ser ni demasiado alta ni demasiado baja. Debido a que la temperatura del agua es demasiado alta y estimula el cuero cabelludo, hará que el cuero cabelludo sea más propenso a la grasa, pero la temperatura del agua es demasiado baja y estimula la contracción de los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo, lo que provoca la invasión de aire frío. Por tanto, lo más adecuado es mantener la temperatura del agua en torno a los 37 grados a la hora de lavar el cabello. Puede utilizar el codo para juzgar si la temperatura del agua es adecuada.
2. Una vez que el agua esté lista, comienzas a lavar tu cabello. Al lavarse el cabello, en una habitación con temperatura ambiente constante, masajee suavemente el cuero cabelludo con las manos para calmar los meridianos y relajar el cuerpo y la mente.
3. Cuando tu cabello es graso debes cuidarlo. Después de que una mujer da a luz a un niño, generalmente le gusta que su cabello esté graso. Recuerde usar champú o acondicionador suave en este momento, de lo contrario provocará una caída severa del cabello. No se deben utilizar tintes para el cabello ni permanentes durante la lactancia, ya que pueden causar daño al bebé.
4. Después de lavarte el cabello, límpialo inmediatamente con una toalla, luego envuélvelo en una toalla y finalmente sécalo con un secador de pelo hasta que esté casi seco, luego envuélvelo en una toalla seca. para evitar resfriarse por el viento o la excesiva evaporación del calor del cuero cabelludo. No seque demasiado su cabello con un secador de pelo para evitar dañar el cuero cabelludo y el cabello.
5. Después de lavarte el cabello, alísalo con un peine. En este momento, no puedes dormir inmediatamente. La superficie del cabello está seca, pero la humedad de la capa interna del cabello aún se filtrará después de un tiempo. Acostarse inmediatamente puede hacer que el cuero cabelludo se sienta frío y provocar dolores de cabeza y de cuello.
6. A la hora de arreglar el cabello, lo mejor es utilizar un peine de madera para evitar que la electricidad estática del cabello irrite el cuero cabelludo.
Después de leer lo anterior, ¿sabes más sobre el confinamiento y el lavado de cabello? Veamos las precauciones para lavarse el cabello durante el confinamiento.
2. ¿A qué debes prestar atención al lavarte el pelo después del confinamiento?
1. Lo mejor para las mujeres que han tenido una cesárea es que se bañen una vez que la herida esté en buen estado y no se obliguen a empezar a caminar o hacer cosas demasiado pronto.
2. Las mujeres también pueden ducharse sin agacharse ni ponerse en cuclillas, lo que es más adecuado para la recuperación posparto.
3. Cuando las mujeres embarazadas se bañan, a veces resulta incómodo moverse por sí mismas. Puede pedirles a sus familiares que le masajeen el cuero cabelludo o que lo enjuaguen con agua.
4. Si te lavas el pelo en la ducha, asegúrate de que la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del baño no sea demasiado grande. Lo mejor es mantener la temperatura exterior del baño en 29 grados. con aire caliente.
5. Durante el confinamiento está bien lavarse el pelo en casa. Lo mejor es no acudir a una barbería o salón de belleza. Puedes mantener una temperatura cálida constante en casa, pero estos lugares suelen ser fríos, por lo que después de lavarte el cabello, el viento frío puede golpear el cuero cabelludo y provocar dolor de cabeza.
6. Presta atención a tu propia seguridad al lavarte el cabello para evitar resbalones y caídas.
Resumen: Los mayores siempre creen que no se puede lavar el pelo durante el confinamiento. De hecho, el conocimiento científico moderno sobre el confinamiento nos dice que debemos lavarnos el cabello y bañarnos con frecuencia durante el confinamiento para mantener nuestro cuerpo limpio e higiénico. Pero cabe señalar que no se puede lavar el cabello con agua fría y no se puede soplar aire frío después del lavado.
3. Precauciones para el cuidado posparto
1. La condición física especial de las mujeres en posparto y el esfuerzo físico de cuidar al bebé muchas veces hacen que las personas se sientan irritables, lo que puede afectar la contracción uterina y provocar sangrado de las heridas, por lo que debes ajustar activamente tu mentalidad.
2. Presta atención al descanso. Las madres suelen sentirse muy cansadas después de dar a luz, por lo que deben aprovechar cualquier oportunidad para descansar mientras cuidan a su bebé.
3. Presta atención a tu alimentación. Es recomendable ingerir más sopa y alimentos de fácil digestión, como gachas, fideos, huevos duros, etc.
4. Orinar a tiempo. Orinar entre 2 y 4 horas después del parto y defecar entre 1 y 2 días después del parto.
5. Insistir en la lactancia materna. La lactancia materna es excelente para la salud de los senos y la recuperación uterina de una nueva madre, además de mantener un contacto cercano con su bebé.
6. Observar el sangrado. Es más probable que el sangrado ocurra dentro de las 2 horas posteriores al parto, por lo que se debe prestar especial atención. Si todavía hay sangrado entre 2 y 24 horas después del parto, se debe realizar un examen activo.
7. Levántate lo antes posible. Después de dar a luz, puedes realizar algunos movimientos sencillos como levantar la cabeza, los brazos y las caderas en la cama. Podrás levantarte de la cama después de 8 a 12 horas.