Madres que amamantan, ¿está realmente bien beber agua fría?

Durante la lactancia, recuperar tu cuerpo y alimentar a tu bebé son las máximas prioridades de las madres. A muchas madres les preocupa que el consumo por error de alimentos que estabilizan la leche afecte la lactancia. En el caluroso verano, las madres encarceladas se sienten aún más miserables. Muchos tabúes, incluso una bebida fría, se han convertido en un lujo. Entonces, ¿es cierto que no se puede beber agua fría durante la lactancia?

Evitar beber agua fría durante el confinamiento.

Para la recuperación, las madres deben evitar el agua fría y optar por agua caliente o tibia.

Después de dar a luz, puedes beber agua fría.

Después del parto, las madres lactantes pueden disfrutar de las frescas flores blancas. Sin embargo, hay que decir adiós al té por ahora porque afectará la absorción de calcio. En cuanto al té de hierbas, mantente alejado.

Debe observar la reacción de su bebé cuando bebe agua.

El agua corriente es segura y saludable, pero incluso si puede beber agua fría durante la lactancia, también debe observar la reacción de su bebé. Si su bebé tiene diarrea, vuelva a usar agua tibia. Hay que tener especial cuidado al comer y beber durante la lactancia, por lo que hay que tolerar el café durante un tiempo.

Asegurar una ingesta adecuada de líquidos.

Madres que amamantan, por favor aseguren una ingesta adecuada de líquidos. Beba 8 vasos de agua al día para aumentar la secreción de leche materna. Al mismo tiempo, coma más sopas, alimentos, verduras y frutas para brindarle a su bebé la mejor nutrición.