Cómo perder peso de forma rápida y saludable en casa en verano...

Coma más frutas y verduras

Coma menos carne y alimentos grasosos o ricos en grasas.

Come menos

Come menos en la cena y haz más ejercicio.

Bebe más agua y sigue así.

Irás perdiendo peso poco a poco.

Perder peso demasiado rápido es malo para la salud.

Gracias por la adopción