¿Qué alimentos pueden ayudar a reducir la motilidad gástrica?

1. El espino contiene una gran cantidad de pectina y ácido de frutas, que pueden promover la peristalsis gástrica y ayudar a digerir los alimentos acumulados en la bolsa del estómago. Al mismo tiempo, favorece el movimiento intestinal y acelera la evacuación de toxinas y basura acumuladas en el organismo.

2. El rábano blanco es dulce, picante y fresco. Tiene principalmente los efectos de la digestión, reduce el qi y resuelve la flema. Se utiliza principalmente para tratar la indigestión, la sensación de saciedad, la deglución de ácido y las náuseas. viento y disentería, estreñimiento y otros síntomas. Los estudios clínicos y experimentales han demostrado que el rábano blanco contiene caroteno, aceite de mostaza, amilasa y fibra cruda, que pueden estimular la peristalsis gastrointestinal, mejorar la motilidad gástrica y promover la digestión y la absorción.

Debido a que la piel del rábano tiene mayores nutrientes e ingredientes activos, es mejor comer el rábano sin pelarlo.

¿El lirio y el dendrobium también pueden promover la secreción de jugo gástrico, regular los nervios gastrointestinales y mejorar la motilidad gástrica? .

Datos ampliados:

¿Mala motilidad gástrica? Intente comer de pie.

Para personas con mala motilidad gástrica o pacientes con reflujo gastroesofágico, estar de pie para comer puede ser más científico que sentarse para comer, porque estar de pie para comer no sólo es beneficioso para la deglución y la digestión, sino que también reduce la presión abdominal. Alivia los síntomas de acidez estomacal y reflujo ácido. Además, comer estando de pie hace que te sientas más satisfecho con mayor facilidad y te ayuda a perder peso.

Cabe señalar que incluso las personas sanas no deben agacharse para comer, porque el estómago es el que más necesita sangre fresca al comer. Ponerse en cuclillas ejerce presión sobre las piernas y el abdomen, bloquea el flujo sanguíneo y lo reduce, lo que afecta el suministro de sangre al estómago. Algunos problemas estomacales están relacionados con la postura al comer en cuclillas.

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