¿Comer cáscara de mandarina puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo se puede adelgazar comiendo cáscara de mandarina?
La cáscara de mandarina es a la vez un alimento y una medicina tradicional china, por lo que es muy apreciada por muchas personas. Además de sus beneficios para la salud, la cáscara de mandarina también puede ayudar a perder peso. Los aceites volátiles y flavonoides contenidos en la cáscara de mandarina pueden ayudar al cuerpo a consumir grasas.
2 Cómo comer cáscara de mandarina para adelgazar. 15 g de espino seco, 10 g de hojas de loto secas, 10 g de piel de mandarina, 700 ml de agua, miel opcional.
Práctica:
1. Remojar el espino, las hojas de loto y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos, luego enjuagar con agua.
2. Vierta agua en la olla, agregue el espino seco, las hojas de loto y la cáscara de mandarina, hierva a fuego alto y luego apague el fuego durante 10 minutos.
3. Tapa la tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos, luego vierte las hojas de té preparadas en la olla a través de un colador.
4. Cuando la temperatura del té baje a unos 50ºC, añade una cantidad adecuada de miel según el gusto, revuelve uniformemente y bebe.
Ingredientes para la sopa de judías rojas y piel de mandarina: 200g de judías rojas, 5g de piel de mandarina y un poco de sal.
Ejercicio:
1. Remojar las judías rojas durante media hora, añadir 500 cc de agua hirviendo y cocinar durante unos 30 minutos. Simplemente cocina los frijoles rojos y apaga el fuego.
2. Remojar la piel de mandarina en agua caliente. Una vez cocidos los frijoles rojos, apagar el fuego, poner la cáscara de mandarina en la sopa de frijoles rojos, tapar y cocinar por diez minutos, y agregar un poco de sal. Bébelo diariamente después de las comidas durante al menos dos semanas.
Ingredientes para el té de semillas de coix y piel de mandarina: 200g de semilla de coix, 10g de piel de mandarina y 40g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Tomar 200 gramos de semilla de coix y remojarlos en agua fría durante 3 horas.
2. Sacar la cebada remojada y ponerla en la olla, añadir agua y llevar a ebullición.
3. Después de que el agua hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora.
4. Después de poner las semillas de coix en la olla, coger 10g de piel de mandarina y ponerlas en remojo en agua fría.
Pasadas las 5,1 horas, lavamos la piel de mandarina remojada, la echamos a la olla y la guisamos durante 1 hora.
6. Después de cocer el arroz glutinoso y la piel de mandarina, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca a la olla y cocinar durante 5 minutos.
3 Cosas a tener en cuenta al usar cáscara de mandarina para bajar de peso 1. Si hay demasiado ácido gástrico en el cuerpo, no es adecuado beber agua de cáscara de mandarina, de lo contrario el contenido de ácido gástrico del cuerpo se secretará en exceso.
2. Si una persona que hace dieta se queja de fiebre estomacal, insomnio y sueños, tos caliente, síndrome de deficiencia de qi y exceso de calor, tos seca por deficiencia de yin o vómitos con sangre, entonces no es adecuado beber agua de cáscara de mandarina. perder peso, de lo contrario agravará la condición.
3. No bebas agua de cáscara de mandarina con moho. Aunque el agua de cáscara de mandarina tiene el efecto de consumir grasa, el agua de cáscara de mandarina mohosa contiene sustancias nocivas que pueden causar diarrea, náuseas, vómitos y otras molestias.