¿Puedo comer bolsa de pastor durante la lactancia?
2. Favorecer el crecimiento y desarrollo de los lactantes. Debido a que la bolsa de pastor contiene más vitamina C, vitamina A y calcio, y su contenido en calcio es equivalente al del tofu, un consumo adecuado durante la lactancia puede mejorar la calidad. de leche, y a través de la leche los nutrientes se transfieren al bebé y promueven su desarrollo;
3. Tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. Las mujeres que amamantan consumen mucha energía y son propensas al estreñimiento y a la pigmentación de la piel debido a la falta de sueño. La bolsa de pastor contiene una gran cantidad de vitamina C y fibra dietética, que pueden aumentar la peristalsis intestinal, promover la excreción de toxinas intestinales y desempeñar un papel en la desintoxicación y la belleza. Por tanto, se puede tomar durante la lactancia, pero a la hora de comer hay que tener cuidado de utilizar ingredientes frescos y tiernos sin flores.