¿Qué tipo de puré de verduras debe comer un bebé de cuatro meses?
1 Puré de espinacas.
Ingredientes: 3-4 espinacas.
Preparación: Primero remojar las espinacas en agua con sal durante 30 minutos, luego blanquearlas en agua hirviendo y retirarlas luego agregar una cantidad adecuada de agua a la olla, meter las espinacas y cocinarlas, luego; Retirar, quitar los tallos y dejar las hojas. Finalmente, cortar las hojas en trozos pequeños y triturarlas en una batidora. Retirar el residuo y filtrar el puré de verduras.
Nutrientes: El puré de espinacas contiene mucho hierro y ácido fólico, lo que es bueno para el desarrollo del cerebro del bebé y puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro en el bebé. También es rico en nutrientes y también puede complementar el del bebé. cuerpo con diversos nutrientes, vitaminas, fibra dietética y otros oligoelementos ayudan a mejorar la inmunidad y el desarrollo de huesos y dientes del bebé.
Puré de 2 lechugas.
Ingredientes: 2-3 lechugas.
Preparación: Primero lavar y picar la lechuga, luego ponerla en agua hirviendo, cocerla y sacarla, luego meterla en la batidora y molerla, quitarle los residuos y filtrar el puré de verduras.
Nutrientes: La lechuga contiene una gran cantidad de fibra dietética, vitamina de la familia B, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes, que pueden mejorar la inmunidad del bebé. La lechuga también contiene calcio, hierro, cobre y otros oligoelementos, que son de gran beneficio para el desarrollo óseo y dental del bebé.
Puré de 3 calabazas.
Ingredientes: media calabaza.
Elaboración: Primero pela y quita las semillas de la calabaza, luego lávala y córtala en trozos pequeños, luego pon la calabaza en una olla y cocínala al vapor sobre agua, para finalmente sacarla y triturarla. en puré.
Contenido nutricional: La calabaza tiene un sabor dulce y un alto valor nutricional. Es rica en azúcares, vitaminas, proteínas y diversos aminoácidos que necesitan los bebés. Para el cuerpo de los bebés hay beneficios.
Puré de 4 zanahorias.
Ingredientes: 1 zanahoria.
Preparación: Primero lavar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños; luego agregar una cantidad adecuada de agua a la olla, poner las zanahorias en la olla y cocinar, luego agregar una pequeña cantidad de agua a lo cocido. Zanahorias en una licuadora. Simplemente haz puré.
Nutrientes: Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que puede mejorar la fotosensibilidad de la retina del bebé y es bueno para el desarrollo de la visión del bebé.