¿Líquido adelgazante de verano?

Cuando estaba en la escuela secundaria, para reducir mi peso de 98 libras, comencé a trotar tres kilómetros por la noche tres veces por semana sin comer después de correr. Aunque perdí un poco de peso, con el tiempo casi desarrollé anorexia y no me interesaba la comida. Incluso cuando voy a casa para mejorar mi alimentación los fines de semana, sólo puedo comer un puñado de verduras. Una vez me obligaron a comer demasiado y comencé a sentir náuseas y dolor de estómago. Para evitar consecuencias graves, poco a poco volví a hacer tres comidas normales, y este fue el final de mi primera dieta para adelgazar.

Debido a mi indulgencia a la hora de comer, en sólo dos meses durante las vacaciones de verano de mi segundo año, mi peso se disparó de 114 libras, que había mantenido durante dos años, a 126 libras. Luego mi peso aumentó. rápidamente a 136 libras y se mantuvo alto. No fue hasta que comencé a trabajar después de graduarme en 2004, y mis familiares me amenazaron con que el sistema laboral me rechazaría si tenía sobrepeso, que comencé a darme cuenta de que necesitaba perder peso.

Realicé un entrenamiento de inducción cerrado de tres meses en Langfang, provincia de Hebei. El entrenamiento inmediatamente después de las comidas me provocó dolor de estómago y solo podía comer pepino y yogur en lugar de cenar. Después de intensos entrenamientos y ensayos de actuación, hice una segunda dieta y bajé de 136 libras a 118 libras en tres meses (el hombre fuerte que bailaba conmigo finalmente no tuvo que preocuparse por abrazarme, jajajaja).

Después de hacer dieta y perder peso con éxito, pesaba alrededor de 118 libras.

2. Pastillas adelgazantes para bajar de peso

Existen muchos tipos de pastillas adelgazantes en el mercado. Algunas afirman que pueden perder peso fácilmente sin hacer dieta ni hacer ejercicio, mientras que otras dicen que son capaces de adelgazar. para ayudar a mejorar el efecto quemagrasas durante el ejercicio. En busca de perder peso fácilmente, una vez intenté tomar pastillas para bajar de peso. Probé el té adelgazante Besunyen y Qumei, los cuales fueron muy populares al principio. Todo lo que puedo decir sobre ambos es que fueron extremadamente dolorosos de tomar. A menudo, los productos contienen laxantes como el sen, que pueden provocar dolor abdominal y diarrea leve después de tomarlos. Aunque pueda parecer una pérdida de peso, en realidad se trata de una pérdida de agua y grasa. (Editor: ¡Todo son lágrimas, oh no, todo son lesiones!)

No se pueden ignorar los efectos secundarios de los medicamentos para bajar de peso.

También probé otra medicina tradicional china para adelgazar. No recuerdo el nombre. No hubo síntomas de dolor abdominal o diarrea después de tomarlo, y el peso bajó rápidamente, pero se recuperó fácilmente una vez que se suspendió el medicamento. Y los efectos secundarios de las pastillas para bajar de peso son inconmensurables. Se dice que algunos medicamentos para bajar de peso también pueden afectar la fertilidad. Al final tuve la suerte de dar a luz a una hija y ahora tengo miedo de pensar en ello.

3. Agencia de adelgazamiento para adelgazar

Si desenamorarse es una forma de adelgazar, entonces el amor es un veneno para engordar. Debido a la intoxicación por miel, me recuperé lentamente de 114 libras a 126 libras entre 2006 y 2008. No fue hasta que mi ropa estuvo casi llena que sentí la urgencia de perder peso. Si no quieres que las fotos de tu boda estén retocadas con Photoshop, ¿hay alguna forma de perder peso fácil y rápidamente? Elegí la Agencia de Pérdida de Peso Mahua de Hong Kong, que era muy popular en ese momento, y gasté 30.000. Fueron necesarios dos meses para reducir inesperadamente el peso de 126 kg a 104 kg.

Mirando hacia atrás, no estoy seguro de qué parte de las 22 libras de grasa representó la Agencia de Pérdida de Peso Mahua. Debido a la urgencia de perder peso en ese momento, también controlé la dieta y el ejercicio al mismo tiempo que estaba perdiendo peso en la institución. Durante el período de pérdida de peso, no coma ningún aceite que vea: 1. No coma carne ni piel grasas 2. No coma alimentos cocinados con aceite rojo 3. No coma alimentos estofados que absorben mucho; de grasa, como berenjenas estofadas y patatas estofadas 4. Come todos los platos con agua cuando salgas. Al mismo tiempo, también hago ejercicio aeróbico de alta intensidad, a menudo durante 2 horas sin parar.

Pero a las mujeres les gusta el calor. La crioterapia en las instituciones de adelgazamiento de Mahua (es decir, envolver vendas frías en la cintura, el abdomen, los muslos, los brazos y otras áreas de acumulación de grasa, que se dice que ayuda a iniciar la quema de grasa) puede causar fácilmente. El frío uterino y la fatiga corporal harán que la circunferencia de varias partes disminuya, la cara perderá color y es fácil dañar el cuerpo. Debido al alto costo de la pérdida de peso, se omite el último paso de modelado, por lo que la piel queda suelta después de la pérdida de peso y el abdomen obviamente tiembla hacia arriba y hacia abajo al hacer ejercicios aeróbicos. La escena es muy espectacular. (Editor: ¡Todo son lágrimas, oh no, todo es dinero!)

Cien días después de dar a luz

4. Dieta aeróbica pura

La so- llamado ¿Qué es la pérdida de peso aeróbica pura? En pocas palabras, es una forma de perder peso sin hacer ningún ejercicio de fuerza y ​​solo haciendo ejercicio aeróbico como jogging y clases de aeróbic.

Empecé a frecuentar el gimnasio en 2004. Al principio, principalmente hacía cintas de correr y clases de aeróbic. Después de perder peso con éxito gracias a una agencia de adelgazamiento en 2008, ha seguido una dieta baja en grasas y ha mantenido su peso mediante ejercicio aeróbico y yoga en el gimnasio. He mantenido mi peso en 105 kg durante 3 años, pero la forma de mi cuerpo nunca ha sido lo suficientemente firme. Está suelto y no tiene líneas.

5. Método de modelado corporal saludable

Para encontrar una mejor versión de mí mismo, estoy constantemente explorando formas más científicas de perder peso. Finalmente, después de dar a luz a mi hijo en 2013, entré en contacto con métodos más científicos y saludables, que me ayudaron a desarrollar buenos hábitos de vida y ejercicio. ¡Desarrollar buenos hábitos te convertirá en una mejor versión de ti mismo! (Editor: Después de tantos desvíos, finalmente regresé a Sunshine Avenue)

Imágenes inspiradoras de contraataques en Internet

Mirando las fotos de contraataques exitosos en Internet, no ¿Quieres ser más bueno tú mismo? Si quieres lograr una mejor versión de ti misma y convertirte en la mujer hermosa con líneas claras, salud y sol en la imagen de arriba, necesitas esfuerzos incansables.

Estoy muy agradecido de tener un grupo de amigos a mi alrededor que aman los deportes, son persistentes en el fitness e incluso son casi exigentes consigo mismos. Fueron ellos quienes me expusieron a hábitos de vida saludables y me enseñaron métodos de formación científica. Fueron su ejemplo los que me inspiraron. Fueron ellos quienes me hicieron creer que todo el mundo es escultor. Mientras estés dispuesto a esforzarte y perseverar, tu cuerpo se convertirá en una obra de arte cuidadosamente elaborada.