¿Cómo mantener la temperatura interior más adecuada para el confinamiento en verano?
Lo más adecuado es mantener la temperatura interior en torno a los 25 grados en verano. La temperatura adecuada es muy importante para la recuperación materna, generalmente entre 22 ℃ y 24 ℃.
Dieta ligera y de fácil digestión
Se recomienda elegir alimentos ligeros y de fácil digestión, manteniendo el perineo limpio e higiénico. Esto ayudará a aumentar la nutrición de la leche y la salud del bebé.
Precauciones al usar aires acondicionados
Debido a la debilidad de la fuerza física y la resistencia después del parto, evite que el viento del aire acondicionado sople directamente sobre su cuerpo. Preste atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento en verano, y evite el frío excesivo en invierno.
Cámbiate de ropa con frecuencia
Recuerda cambiarte de ropa con frecuencia para mantener tu cuerpo limpio y cómodo.